Тушковані баклажани з картоплею

Тушковані баклажани з картоплею
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
123
Подобається
45
Смачно і корисно, низькокалорійно, всім сподобається! Просто швидко і смачно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    3шт.
  • Картопля
    4шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Сіль
    1гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Хмелі-сунелі
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

продукти, необхідні для приготування.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю дрібно наріжте і обсмажте на сковороді до золотистого кольору. Вибрати сковорідку і масло для смаження вам допоможуть статті на цю тематику. Ви знайдете посилання в кінці цього рецепту.

Крок 2.
3
крок 3:

поки цибуля не обсмажиться, додати дрібно нарізані помідори і тушкувати 2-3 хв.

Крок 3.
4
крок 4:

Картоплю почистити і нарізати кубиками і викласти в сковорідку.

Крок 4.
6
крок 5:

режимі баклажанів, викладаємо в сковороду і додаємо півсклянки води, додаємо сіль і спеції за смаком.

Крок 5.
7
Крок 6:

Коли картопля буде майже готова, додайте нарізаний кубиками болгарський перець. Тушкуйте ще 20 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
15%Жири
2 г
77%Вуглеводи
10 г
61
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
801 г
Загальна вага
🔥
489 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.