Тушковане стегно індички в мультиварці

Тушковане стегно індички в мультиварці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
61
Подобається
31
М'яке рагу з птиці до будь-якого гарніру! Завдяки маринаду на кефірі стегна індички, тушковані в мультиварці, виходять соковитими, смачними і дуже ароматними. Страва готується швидко і легко. Рецепт підходить не тільки для мультиварки, але і для плити і духовки.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Стегно індички
    800гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Петрушка
    15гр

МАРИНАД:

  • Кефір
    300мл
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Італійські трави
    1ч.л.
  • Паприка
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як засмажити стегна індички в мультиварці, щоб воно було м'яким і соковитим? Дуже просто! Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти. Замість стегна індички можна використовувати філе грудки. Кефір можна використовувати будь-якої жирності. Ви можете додати або замінити набір спецій на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Стегно індички промийте, обсушіть і наріжте великими шматками. Якщо у вас не просто філе, а стегно з кісткою і шкірою, спочатку зніміть шкіру і виріжте кістку.

Крок 2.
3
крок 3:

М'ясо полити кефіром, рослинним маслом, посипати італійськими травами, паприкою, сіллю і перцем. Італійські трави можна замінити прованськими.

Крок 3.
4
крок 4:

Ретельно перемішайте м'ясо з маринадом і залиште маринуватися на 1-2 години при кімнатній температурі. Якщо довше, то в холодильник.

Крок 4.
5
крок 5:

Викладіть індичку разом з кефірним маринадом в чашу мультиварки і закрийте кришку приладу.

Крок 5.
7
Крок 6:

Встановіть мультиварку в режим «Гасіння» на 1 годину. Точний час гасіння залежить від розміру шматочків, а також марки і моделі вашої мультиварки і температури, при якій гаситься м'ясо.

Крок 6.
8
Крок 7:

Поки м'ясо гаситься, очистіть і дрібно наріжте зубчики часнику.

Крок 7
9
Крок 8:

Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати.

Крок 8
10
Крок 9:

За пару хвилин до закінчення гасіння посипте індичку подрібненим часником і зеленню. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

61%Білки
14 г
30%Жири
7 г
9%Вуглеводи
2 г
128
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1415 г
Загальна вага
🔥
1811 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.