Тушковане м'ясо з капустою і яблуками

Тушковане м'ясо з капустою і яблуками
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
37
Подобається
59
Неймовірно смачно з найпростіших інгредієнтів! М'ясо з капустою і яблуками виходить таким апетитним, що миттєво розлітається зі столу! Приготувати цю страву можна зі свинини, яловичини або птиці. Чудовий варіант для сімейної невимушеної вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    500гр
  • Капуста
    500гр
  • Квашена капуста
    100гр
  • Яблука
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    4табл.л.
  • Вершкове масло
    1ч.л.
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати м'ясо з капустою і яблуками? Підготуйте всі необхідні продукти, які вказані. Для рецепту я взяла шматочок свинячої шиї, вона вийшла в міру жирною і соковитою. Можна використовувати будь-яку частину тварини; м'ясо в процесі приготування стане м'яким. Якщо хочете більш легкий варіант страви, то беріть курку або грудку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Видаліть з капусти всі пошкоджені зовнішні листя. Очистіть цибулю, моркву і часник. Всі овочі, яблука і зелень промити в чистій холодній воді.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю наріжте не дуже крупно. Це можуть бути півкільця або кубики середнього розміру. Моркву натерти за допомогою крупної терки або овочерізки для корейських салатів. Часник дрібно порубати.

Крок 3.
4
крок 4:

Свинину промити й обсушити. М'ясо наріжте невеликими кубиками, приблизно 1 см. на 1 см.

Крок 4.
5
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло. Надішліть смажитися цибулю, часник і моркву. Варіть, поки цибуля не стане прозорою. Не забувайте помішувати, щоб нічого не пригоріло.

Крок 5.
6
Крок 6:

Надішліть м'ясо смажитися. Перемішати, зменшити вогонь до мінімуму, накрити сковороду кришкою і залишити тушкуватися приблизно на 10-15 хвилин. Якщо м'ясо підгорить, додайте 1-2 ст. води.

Крок 6.
7
Крок 7:

Тим часом нашаткувати соломкою капусту.

Крок 7
9
Крок 8:

Викласти капусту в каструлю.

Крок 8
10
Крок 9:

Квашену капусту промити в друшляку під проточною холодною водою, потім додати в сковорідку. На цьому етапі також додайте масло, улюблені сухі приправи і зелень. Все добре перемішуємо, прибираємо вогонь до середнього і тушкуємо все разом під кришкою 30-40 хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Наріжте яблука невеликими шматочками. Які яблука найкраще підходять для цього рецепту? Добре підходять плоди солодких і кисло-солодких сортів.

Крок 10
12
Крок 11:

Викласти яблука в сковороду і перемішати. Перець і сіль за смаком. Тушкуйте все разом ще 20 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Готову страву посипте дрібно нарізаною свіжою зеленню.

Крок 12
14
Крок 13:

Подавайте, поки воно гаряче!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
6 г
52%Жири
12 г
22%Вуглеводи
5 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1600 г
Загальна вага
🔥
2384 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.