Тушковане куряче серце

Тушковане куряче серце
Час
15 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
69
Подобається
54
Проста, економічна та смачна вечеря! Готуйте і ви! Тушковане куряче серце – одне з тих страв із субпродуктів, яке варто включати в сімейне меню хоча б раз на два тижні. Це зміцнить наш серцевий м'яз і порадує нас різноманітністю, а інакше все стейки та стейки...

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі сердечка
    800гр
  • Твердий сир
    175гр
  • Цибуля
    4шт.
  • Кінза, коріандр
    1puch.
  • Сметана
    225мл
  • Часник
    3.50зазубрина
  • Олія соняшникова
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тушковане куряче серце? Підготуйте інгредієнти. Промити сердечка. Добре зрізати з них верхню частину з артерією і жиром і розрізати навпіл, а потім знову промити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю наріжте півкільцями.

Крок 2.
3
крок 3:

Дрібно нашаткувати зелень. Замість кінзи можна використовувати петрушку, кріп, базилік...

Крок 3.
4
крок 4:

Часник наріжте пластинками.

Крок 4.
5
крок 5:

Натерти сир.

Крок 5.
6
Крок 6:

Викладіть сердечка на розігріту сковороду з маслом.

Крок 6.
7
Крок 7:

Варіть, помішуючи, 30 хвилин на середньому вогні.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати цибулю і перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Варіть ще 30 хвилин. У процесі додайте часник.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати сметану і перемішати.

Крок 10
12
Крок 11:

Додайте сир і перемішуйте, поки він не розплавиться.

Крок 11
13
Крок 12:

Варіть ще 2-3 хвилини.

Крок 12
14
Крок 13:

Вимкнути, додати зелень і накрити кришкою. Дати постояти 1-2 хвилини.

Крок 13
15
Крок 14:

Перемішати і можна подавати. Гарний дует з цією стравою складають макарони, каші, овочеві пюре.

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
46%Жири
12 г
15%Вуглеводи
4 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1675 г
Загальна вага
🔥
2781 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.