Тушковане філе качки з капустою та картоплею

Тушковане філе качки з капустою та картоплею
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
68
Подобається
12
Зі звичайних продуктів, недорого, швидко і просто! Тушковане філе качки з капустою і картоплею виходить ароматним, густим і дуже ситним. З приготуванням впорається навіть починаюча господиня. Виходить цілісна страва - м'ясо, гарнір і соус, при цьому все тушкується в одній мисці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Качка
    250гр
  • Картопля
    250гр
  • Білокачанна капуста
    100гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Вода
    500мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рагу з качиного філе з капустою і картоплею? Готуйте їжу. Для рагу можна використовувати будь-яке м'ясо - свинину, яловичину, кролятину, птицю, дичину. У мене є качине філе. Майте на увазі, що час приготування різного м’яса також буде різним; птиця готується швидше, дичина і яловичина — довше. Овочі попередньо помийте і очистіть від шкірки.

Крок 1.
2
Крок 2:

Візьміть ємність, придатну для приготування тушонки – її можна готувати в товстостінній каструлі, сотейнику або казані. Очищену картоплю наріжте великими шматочками. Помістити в каструлю, залити чистою водою, посолити. Влийте стільки води, щоб вона покрила картоплю, але не більше. У ній будуть гаситися м'ясо та інші овочі. Поставте каструлю з картоплею гаситися на повільний вогонь.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю наріжте дрібними кубиками. Моркву натріть на крупній тертці. Або нарізати довільними шматочками - кружечками, смужками, як вам подобається. Майте на увазі, що кінцевий результат у цій страві залежить від того, як ви наріжете моркву: терта морква під час термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами; нарізані соломкою або кубиками збережуть форму.

Крок 3.
4
крок 4:

М'ясо промийте, обсушіть і наріжте шматочками такого ж розміру, як нарізали картоплю - рагу буде виглядати красивіше.

Крок 4.
5
крок 5:

Візьміть сковороду і розігрійте рослинне масло для смаження. Висипте в нього овочі та м'ясо. Обсмажуйте продукти на середньому вогні 5 хвилин, час від часу помішуючи.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте томатну пасту, сіль і спеції. Набір спецій може бути будь-який, вибирайте на свій смак. Обсмажити все разом ще 3-4 хвилини. Якщо ви готуєте рагу з дичини або яловичини, то м'ясо і овочі залийте невеликою кількістю окропу і тушкуйте ще довше, близько 30 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Нашаткуйте капусту соломкою. Крім того, ви можете нарізати його квадратиками.

Крок 7
9
Крок 8:

До відвареної в каструлі картоплі додати обсмажені овочі з м'ясом і нашатковану капусту. Перемішати рагу; якщо води зовсім мало, влийте трохи окропу. Рівень води на початку тушкування повинен доходити до половини продуктів.

Крок 8
10
Крок 9:

Тушкуйте рагу 25-30 хвилин на повільному вогні. Періодично помішуйте, стежачи, щоб рагу не підгоріло. Але не потрібно робити його занадто рідким. Подавайте блюдо гарячим. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
3 г
50%Жири
9 г
33%Вуглеводи
6 г
112
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1400 г
Загальна вага
🔥
1568 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.