Тушкована заєць з овочами і часником на сковороді

Тушкована заєць з овочами і часником на сковороді
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
202
Подобається
19
Надзвичайно смачно, соковито, апетитно, справжній делікатес! Тушкований заєць з овочами і часником на сковороді - корисне дієтичне м'ясо з чудовим смаком. Порадуйте своїх рідних чудовою стравою! Ароматний, яскравий, що тане у роті заєць сподобається всім без винятку, навіть найменшим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясо зайця
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Рослинна олія
    5табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати зайця з овочами і часником на сковороді? Насамперед необхідно підготувати м’ясо зайця. З зайця зніміть шкіру, видаліть нутрощі і наріжте тушку порційними шматками. Обов'язково видаліть всі перетинки, інакше готове м'ясо буде важко пережовувати.

Крок 1.
2
Крок 2:

Щоб уникнути специфічного запаху, м'ясо зайця потрібно вимочувати в холодній воді. М'ясо помістити в глибоку ємність, залити водою до верху і поставити в холодильник. Воду потрібно періодично міняти. Кожні 2-3 години зливати воду і кров і заливати м'ясо свіжою водою. Час замочування залежить від розміру та віку дичини. Був у мене великий заєць, замочив його на добу.

Крок 2.
3
крок 3:

Підготуйте сухі спеції. Обирайте їх кількість та склад на свій смак. У рецепті використовували суміш меленого червоного перцю, коріандру, сушеного базиліка та меленого запашного перцю. Очистіть часник і промийте зубчики в чистій воді.

Крок 3.
4
крок 4:

Часник пропустити через прес або натерти на дрібній тертці. Змішайте спеції, часник і сіль до однорідності. Відрегулюйте кількість солі за смаком.

Крок 4.
5
крок 5:

Після замочування кожен шматочок зайця просушіть паперовими рушниками, щоб видалити залишки води. Додайте до м'яса спеції.

Крок 5.
6
Крок 6:

Масажними рухами рівномірно розподіліть приправи по всіх шматочках. Залиште м’ясо в холодильнику для маринування на деякий час. Чим довше шматочки просидять в ароматних травах, тим смачніше буде м'ясо зайця.

Крок 6.
7
Крок 7:

У сковороді з високими краями і товстим дном розігріти рафіновану рослинну олію. Надішліть зайця смажитися на сильний вогонь. Коли шматочки з усіх боків покриються апетитною золотистою скоринкою, можна переходити до наступного кроку.

Крок 7
9
Крок 8:

У каструлю наливаємо невелику кількість води, щоб вона злегка покривала м'ясо. Після закипання зменшіть вогонь до середнього і варіть дичину під закритою кришкою до м'якості шматків. Я тушкувала зайця близько півтора-двох годин. Періодично відкривайте кришку і перевіряйте, чи є в каструлі рідина. При необхідності підлити трохи окропу, щоб заєць не пригорів.

Крок 8
10
Крок 9:

В цей час підготуйте овочі. Цибулю і моркву очистіть і промийте в холодній воді. Моркву наріжте кубиками, а цибулю півкільцями або трохи дрібніше. Викласти овочі в сковорідку.

Крок 9
11
Крок 10:

Перемішайте і тушкуйте під кришкою, поки морква не стане м’якою. Це займе від 10 до 20 хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Готову страву посипте дрібно нарізаною зеленню. Відмінно підійде кріп, петрушка або молода цибуля.

Крок 11
13
Крок 12:

Подавайте блюдо до охолодження.

Крок 12
14
Крок 13:

В результаті виходить неймовірно м’яке та ароматне м’ясо.

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

59%Білки
20 г
38%Жири
13 г
3%Вуглеводи
1 г
195
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
550 г
Загальна вага
🔥
1073 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.