Тушкована телятина з баклажанами і помідорами

Тушкована телятина з баклажанами і помідорами
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
105
Подобається
33
Дуже смачна страва, баклажани чудово поєднуються з м'ясом. Неймовірно смачний, можна використовувати як окрему страву, так і як підливу до картоплі, каші або макаронів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Телятина
    400гр
  • Баклажани
    3шт.
  • Помідори
    4шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Часник
    4зазубрина
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Вода
    0.50стек
  • Сіль
    1гр

Приготування

1
крок 1:

Продукти, які нам знадобляться.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю викласти в сковороду і обсмажити до золотистої скоринки.

Крок 2.
3
крок 3:

До цибулі додати нарізане м'ясо і обсмажити на повільному вогні.

Крок 3.
4
крок 4:

Баклажани наріжте невеликими шматочками.

Крок 4.
6
крок 5:

Заливаємо холодною водою і залишаємо на 10 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помідори викласти в чашу блендера, додати часник і болгарський перець без насіння, подрібнити все в пюре. У сковороду з телятиною додати томатне пюре і тушкувати 5-7 хвилин. потім баклажани зливаємо з води і викладаємо в сковорідку, солимо, додаємо спеції за смаком і тушкуємо 20 хвилин під кришкою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Можна подавати як окрему страву або як підливу до картоплі, каші або макаронів. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
5 г
41%Жири
7 г
29%Вуглеводи
5 г
92
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1276 г
Загальна вага
🔥
1174 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.