Тушкована квасоля з грибами

Тушкована квасоля з грибами

Порції

4

Рейтинг

4.8

Переглядів

154

Подобається

50

Ви постите? Урізноманітніть своє меню цією смачною тушонкою!!! Великий піст – справа серйозна, і в нього потрібно готувати різноманітні страви. Тому я вирішила приготувати рагу з моїх улюблених білкових продуктів – квасолі та грибів. Вони чудово насичують енергією ослаблений організм і при цьому приємно їсти. Отримайте апетит!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Квасоля
1стек
Гриби
450гр
Цибуля
2шт.
Болгарський перець
1шт.
Томатний соус
100гр
Рослинна олія
20гр

Приготування

1

крок 1:

Приготували їжу, квасолю я заздалегідь відварила до готовності

Крок 1.

2

Крок 2:

Подрібніть цибулю

Крок 2.

3

крок 3:

Наріжте гриби пластинками

Крок 3.

4

крок 4:

Злегка обсмажте цибулю

Крок 4.

5

крок 5:

Додати гриби і злегка обсмажити

Крок 5.

7

Крок 6:

Ну, повторіть те ж саме з перцем.

Крок 6.

8

Крок 7:

Додати томатний соус, сіль за смаком

Крок 7

9

Крок 8:

Додати заздалегідь відварену в підсоленій воді квасолю і перемішати.

Крок 8

10

Крок 9:

Накрийте кришкою і тушкуйте 15 хвилин

Крок 9

11

Крок 10:

Подавати з будь-яким гарніром, пропоную подати з квашеною капустою.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки

6 г

9%Жири

2 г

64%Вуглеводи

14 г

105

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

770 г

Загальна вага

🔥

809 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...