Тушкована квасоля з болгарським перцем

Тушкована квасоля з болгарським перцем
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
70
Подобається
190
Одне з найкращих страв з квасолі! Чудовий смак, спробуйте!!! Простота приготування Рецепт ідеально підійде, якщо раптово нагрянули гості, а в холодильнику немає готової їжі. Квасоля з болгарським перцем - це дуже ситне і смачне блюдо, яке легко готується і швидко з'їдається. Цибулю наріжте дрібними кубиками. Можна також нарізати півкільцями, але дуже тонкими. Обсмажте цибулю на олії, поки вона не стане м'якою. У ємність, де смажилася цибуля, додаємо квасолю, заливаємо водою (приблизно третину склянки) і тушкуємо, періодично помішуючи. Поки вариться квасоля, болгарський перець промийте і очистіть від насіння. Готовий перець наріжте тонкою соломкою. Додати до квасолі нарізаний болгарський перець і тушкувати, поки перець не стане м'яким. Це займає приблизно десять хвилин. В кінці тушкування можна посолити на свій смак - я не додаю, тому що квасоля і так зазвичай в міру солена. Також в кінці варіння додаємо часник, який нарізаємо великими пластинками. Квасоля з болгарським перцем - відмінне блюдо, яке можна їсти як гарячим, так і холодним. Рецепт ідеально підійде, якщо раптово нагрянули гості, а в холодильнику немає готової їжі. виявляється. Квасоля з болгарським перцем - це дуже ситне і смачне блюдо, яке легко готується і швидко з'їдається.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Квасоля
    400гр
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Квасоля, болгарський перець, цибуля, часник.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю наріжте дрібними кубиками. Можна також нарізати півкільцями, але дуже тонкими.

Крок 2.
3
крок 3:

Обсмажте цибулю на олії, поки вона не стане м'якою.

Крок 3.
4
крок 4:

У ємність, де смажилася цибуля, додати квасолю, додати воду (приблизно третину склянки) і тушкувати, періодично помішуючи.

Крок 4.
6
крок 5:

Поки вариться квасоля, болгарський перець помити і очистити від насіння. Готовий перець наріжте тонкою соломкою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати до квасолі нарізаний болгарський перець і тушкувати, поки перець не стане м’яким. Це займає приблизно десять хвилин. За 5 хвилин до закінчення додати подрібнений часник.

Крок 6.
8
Крок 7:

Мені сподобалось.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
11 г
18%Жири
8 г
58%Вуглеводи
26 г
239
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1793 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.