Тушкована курка з овочами у вершковому соусі

легкий у приготуванні. Дуже смачний дієтичний рецепт
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зелена квасоля150гр
- Куряче філе500гр
- Вода150л
- Морква1шт.
- Вершки200мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Беремо куряче філе і нарізаємо середніми кубиками.
2. Візьміть сковорідку і налийте в неї рослинне масло, потім викладіть туди курку.
3.додайте до них зелену квасолю
4. Моркву почистити, нарізати дрібними кубиками і додати в сковороду до курки і квасолі.
5. Поставте сковороду на слабкий вогонь і додайте воду.
6. Тушкуємо на повільному вогні 20 хвилин.
7.Після повного випаровування води додати вершки, перемішати, посолити і поперчити за смаком.
8.тушкуйте ще 2-4 хвилини на повільному вогні
2. Візьміть сковорідку і налийте в неї рослинне масло, потім викладіть туди курку.
3.додайте до них зелену квасолю
4. Моркву почистити, нарізати дрібними кубиками і додати в сковороду до курки і квасолі.
5. Поставте сковороду на слабкий вогонь і додайте воду.
6. Тушкуємо на повільному вогні 20 хвилин.
7.Після повного випаровування води додати вершки, перемішати, посолити і поперчити за смаком.
8.тушкуйте ще 2-4 хвилини на повільному вогні
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
0%Білки
0 г0%Жири
0 г0%Вуглеводи
0 г1
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
150900 г
Загальна вага
1509 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...