Тушкована курка з кукурудзою і помідорами

Тушкована курка з кукурудзою і помідорами
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
916
Подобається
42
Курку можна приготувати з кукурудзою. Вийде ще смачніше і корисніше.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    500гр
  • Кукурудза
    1шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Твердий сир
    150гр
  • Рослинна олія
    50мл

ЯК ГОТУВАТИ

Якщо курка жорстка, то, швидше за все, вона або стара, або занадто швидка. Пам’ятайте: «Якщо не наздожену, то хоча б зігріюся»? Стара жорстка курка відмінно підходить для відварювання і приготування рубаних котлет. Молоду птицю краще смажити.
Свого часу чоловікові моєї знайомої платили курами. Робота на птахофабриці має свої принади. Тож у цей щасливий час всі рідні та друзі нашої Олечки були забезпечені дешевим і корисним курячим м’ясом.
Радість була недовгою, але в час достатку ми насолоджувалися експериментами з їжею на домашніх кухнях і хвалилися тим, хто придумав найцікавіший рецепт курки. Виграла сама Олечка, яка отримала левову частку «зарплати». Хочу поділитися одним з рецептів. Це курка і кукурудза.
Курку доведеться розділити на частини.
Помідори помийте, видаліть зелену частину і подрібніть.
Розігріти рослинне масло в мисці для приготування. Викласти куряче м'ясо в олію і обсмажити 10 хвилин. Додайте помідори і консервовану кукурудзу. Тушкуємо страву під кришкою 10 хвилин. Часник дуже дрібно порубати, 1-2 зубчики, додати до м'яса, посолити за смаком і посипати дрібно натертим сиром. Накрити кришкою. Через пару хвилин воно буде готове.
Подавати з картопляним пюре, відвареним рисом, приправити зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
12 г
48%Жири
16 г
15%Вуглеводи
5 г
207
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
1863 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.