Тушкована картопля з курячим філе на сковороді

Тушкована картопля з курячим філе на сковороді
Час
31 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
473
Подобається
68
Курка і картопля – якраз той тандем для обіду. Готується це блюдо дуже просто - просто додаємо всі інгредієнти по черзі в сковороду і все. Майже як в мультиварці. Картопля, тушкована за цим рецептом, виходить смачною, ситною і ароматною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    800гр
  • Куряче філе
    300гр
  • Морква
    100гр
  • Цибуля
    150гр
  • Рослинна олія
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Картоплю почистити, помити і нарізати великими кубиками. Залишити у воді, щоб не потемніло.

Крок 1.
2
Крок 2:

Очистіть і подрібніть цибулю. Моркву почистити і натерти на крупній тертці.

Крок 2.
3
крок 3:

Куряче філе наріжте шматочками середнього розміру.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороду наливаємо рослинне масло і розігріваємо його на середньому вогні. Викласти куряче філе, посолити і поперчити за смаком чисто м’яса, перемішати.

Крок 4.
5
крок 5:

Смажити на сильному вогні по 3 хвилини з кожного боку.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додати цибулю і перемішати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Смажити при помішуванні 3 хвилини, вогонь не зменшувати.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати моркву.

Крок 8
10
Крок 9:

Смажимо 3 хвилини при помішуванні на тому ж сильному вогні.

Крок 9
11
Крок 10:

Додайте в каструлю картоплю, залийте гарячою водою, щоб вона не повністю покривала картоплю. Додаємо сіль і суміш перців за смаком - тепер нам потрібно посолити картоплю і бульйон.

Крок 10
12
Крок 11:

Чекаємо закипання води, знімаємо піну, зменшуємо вогонь, накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо страву 20-25 хвилин. Картоплю я не ворушила, щоб вона залишилася цілою. Остаточний час приготування залежить від сорту картоплі, але я думаю, що цього часу буде цілком достатньо в будь-якому випадку.

Крок 11
13
Крок 12:

В кінці варіння все перемішати, посолити і поперчити на смак - якщо все гаразд, зніміть блюдо з вогню. При подачі готову картоплю можна прикрасити свіжою зеленню, наприклад кропом або петрушкою.

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
6 г
18%Жири
4 г
55%Вуглеводи
12 г
108
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1400 г
Загальна вага
🔥
1512 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.