Тушкована картопля з капустою і макаронами на сковороді

Ця страва чудово підходить для посту. Смачно, поживно, корисно. Дуже простий, легкий кулінарний рецепт, який стане в нагоді тим, хто дотримується посту або дієти.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Білокачанна капуста600гр
- Картопля5шт.
- Цибуля1шт.
- Томатна паста2табл.л.
- Лавровий лист1шт.
- Зелена кінза0.50puch.
- Часник1зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Дрібно і красиво нашаткувати білокачанну капусту. Потім викласти в каструлю з товстим дном, залити двома склянками холодної води і кип'ятити сорок п'ять хвилин на повільному вогні. У процесі гасіння додайте дві столові ложки рослинного масла. Поки капуста гаситься, очистіть картоплю і наріжте її кубиками. Цибулю наріжте півкільцями. На сковороді з рослинним маслом обсмажте цибулю до золотистого кольору, потім викладіть в нього картоплю і продовжуйте смажити п'ятнадцять хвилин. Час від часу помішуйте. Потім додайте томатну пасту і тушкуйте овочеву суміш разом на повільному вогні близько чотирьох хвилин. За цей час наша капуста напевно буде готова. Тому додайте до нього обсмажену картоплю і перемішайте. Додати лавровий лист і тушкувати п’ять хвилин. Потім видавити зубчик часнику, посипати чорним меленим перцем і посолити за смаком. Також додаємо рослинне масло - від нього їжа стає смачнішою. Коли картопляне рагу буде майже готове, додайте до нього нарізану кінзу.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
13%Білки
2 г0%Жири
0 г87%Вуглеводи
13 г54
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1125 г
Загальна вага
608 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...