Тушкована капуста з тушонкою на сковороді

Тушкована капуста з тушонкою на сковороді
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
283
Подобається
28
Дуже швидка та смачна вечеря для всієї родини! Тушкована капуста з тушонкою на сковороді - просте швидке блюдо з мінімумом інгредієнтів, яке виходить по-справжньому соковитим і ароматним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    800гр
  • Тушонка
    400гр
  • Томатна паста
    100гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тушковану капусту з тушонкою на сковороді? Дуже проста, швидка і доступна страва. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Підійде будь-яке рагу. У мене яловичина. Важливо, щоб консерви були вищого сорту або екстра. Чим вище сорт тушонки, тим більше в ній частка м'яса. Томатну пасту в цьому рецепті можна замінити помідорами у власному соку, свіжими помідорами або кетчупом.

Крок 1.
2
Крок 2:

Зніміть з капусти верхні пошкоджені листя і видаліть плодоніжку. Нашаткуйте капусту.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю очистити і нарізати дрібними кубиками і півкільцями. Якщо ви або ваші діти не любите цибулю, ви можете її зовсім не вживати.

Крок 3.
4
крок 4:

У глибокій сковороді на середньому вогні розігріти рослинне масло і обсмажити цибулю до прозорості.

Крок 4.
6
крок 5:

Додайте нашатковану капусту. Смажити, помішуючи, 10-15 хвилин. За цей час капуста сильно зменшиться в об'ємі.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додати томатну пасту, сіль, перець і перемішати. Тушкуйте ще 5-7 хвилин.

Крок 6.
8
Крок 7:

Тушковане м'ясо і лавровий лист додати в каструлю і перемішати. Тушкуйте, помішуючи, 10 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Зняти каструлю з вогню і накрити кришкою. Готову капусту і рагу даємо настоятися приблизно 10 хвилин. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
6 г
50%Жири
12 г
25%Вуглеводи
6 г
142
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1550 г
Загальна вага
🔥
2201 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.