Тушкована капуста з морквою і цибулею в мультиварці

Тушкована капуста з морквою і цибулею в мультиварці
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
118
Подобається
11
Смачна, ситна, апетитна, ароматна і корисна страва.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі крильця
    4шт.
  • Капуста
    800гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Кетчуп
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Вода
    0.50стек

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тушковану капусту з морквою, цибулею і крильцями в мультиварці? Цибулю наріжте кубиками. Моркву натерти на дрібній тертці.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курку помити і нарізати порційними шматочками. У мене було 4 крила, я їх розрізала на три частини.

Крок 2.
3
крок 3:

Нашаткуйте капусту.

Крок 3.
4
крок 4:

Змастіть чашу мультиварки рослинним маслом. На дно викласти курку. Готуйте на режимі «Смаження» 10 хвилин, помішуючи. Кришка мультиварки в цьому режимі повинна бути відкритою.

Крок 4.
5
крок 5:

Потім додайте цибулю і моркву, капусту.

Крок 5.
7
Крок 6:

Солимо, перчимо, додаємо лавровий лист.

Крок 6.
8
Крок 7:

І кетчуп (його можна замінити томатним соусом). Додати півсклянки води. Перемішайте.

Крок 7
9
Крок 8:

Включаємо мультиварку в режим «Гасіння» на 40 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

В кінці приготування перемішати овочі з курячими крилами і вимкнути мультиварку. Вечеря або обід готовий. Всім приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
3 г
31%Жири
4 г
46%Вуглеводи
6 г
82
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1475 г
Загальна вага
🔥
1210 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.