Тушкована капуста з курячими сердечками

Тушкована капуста з курячими сердечками
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
55
Подобається
132
Ситний і смачний обід для сімейного меню! смачно Легко. Поживний. Простий і швидкий у приготуванні домашній рецепт на кожен день. Підходить для приготування в мультиварці.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі сердечка
    500гр
  • Капуста
    0.50качан капусти
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Сердечка помити і очистити.

Потім обсмажити на рослинній олії до напівготовності. А потім перекладаємо в миску з товстим дном.

Цибулю наріжте півкільцями і обсмажте на тій же сковороді, де раніше смажили курячі сердечка.

Потім до цибулі додайте натерту моркву.

Томатну пасту розвести водою і влити до моркви і цибулі. Тушкуйте близько п'яти-семи хвилин.

Передача в серцях.

Капусту нашаткувати і додати до загальної маси.

Поперчити, посолити, додати будь-які спеції за смаком (коріандр, мускатний горіх та інші), лавровий лист. Все перемішуємо і тушкуємо приблизно 1-1,5 години.

Якщо ви, як і я, користуєтеся мультиваркою, то все змішайте в чаші, а потім перекладіть в каструлю мультиварки і тушкуйте 2 години.

Подається тушкована капуста з курячими сердечками і зеленню.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
6 г
33%Жири
6 г
33%Вуглеводи
6 г
100
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
825 г
Загальна вага
🔥
825 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.