Тушкована капуста з курячими сердечками

Ситний і смачний обід для сімейного меню! смачно Легко. Поживний. Простий і швидкий у приготуванні домашній рецепт на кожен день. Підходить для приготування в мультиварці.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі сердечка500гр
- Капуста0.50качан капусти
- Томатна паста2табл.л.
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Сердечка помити і очистити.
Потім обсмажити на рослинній олії до напівготовності. А потім перекладаємо в миску з товстим дном.
Цибулю наріжте півкільцями і обсмажте на тій же сковороді, де раніше смажили курячі сердечка.
Потім до цибулі додайте натерту моркву.
Томатну пасту розвести водою і влити до моркви і цибулі. Тушкуйте близько п'яти-семи хвилин.
Передача в серцях.
Капусту нашаткувати і додати до загальної маси.
Поперчити, посолити, додати будь-які спеції за смаком (коріандр, мускатний горіх та інші), лавровий лист. Все перемішуємо і тушкуємо приблизно 1-1,5 години.
Якщо ви, як і я, користуєтеся мультиваркою, то все змішайте в чаші, а потім перекладіть в каструлю мультиварки і тушкуйте 2 години.
Подається тушкована капуста з курячими сердечками і зеленню.
Потім обсмажити на рослинній олії до напівготовності. А потім перекладаємо в миску з товстим дном.
Цибулю наріжте півкільцями і обсмажте на тій же сковороді, де раніше смажили курячі сердечка.
Потім до цибулі додайте натерту моркву.
Томатну пасту розвести водою і влити до моркви і цибулі. Тушкуйте близько п'яти-семи хвилин.
Передача в серцях.
Капусту нашаткувати і додати до загальної маси.
Поперчити, посолити, додати будь-які спеції за смаком (коріандр, мускатний горіх та інші), лавровий лист. Все перемішуємо і тушкуємо приблизно 1-1,5 години.
Якщо ви, як і я, користуєтеся мультиваркою, то все змішайте в чаші, а потім перекладіть в каструлю мультиварки і тушкуйте 2 години.
Подається тушкована капуста з курячими сердечками і зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
33%Білки
6 г33%Жири
6 г33%Вуглеводи
6 г100
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
825 г
Загальна вага
825 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...