Тушкована капуста з картоплею і куркою

Тушкована капуста з картоплею і куркою
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
338
Подобається
192
Смачно, яскраво, просто, для сімейної вечері! Курка, тушкована з капустою і картоплею, готується з найдоступніших продуктів. Страва вийде однаково ароматною і апетитною в каструлі або на сковороді, в казані або качниці. Поживний і водночас легкий, він сподобається всім членам вашої родини.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    800гр
  • Курка
    1шт.
  • Картопля
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    40мл
  • Томатна паста
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як тушкувати капусту з картоплею і куркою? Насамперед підготуйте всі необхідні продукти, які вказані в рецепті. Замість цілої курки можна використовувати її окремі частини і приготувати страву, наприклад, з ніжок, грудок, стегон або гомілок. Курку обскубати, випатрати, очистити від пуху і ретельно вимити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю, моркву і цибулю почистити, потім промити в чистій холодній воді. Видаліть усі жорсткі або пошкоджені зовнішні листя з капусти.

Крок 2.
3
крок 3:

Курку наріжте невеликими шматочками приблизно однакового розміру. Для приготування страви я зазвичай беру ніжки, крила і грудку. Спинку залишаю для приготування наваристого курячого бульйону. Промокніть шматочки паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу.

Крок 3.
4
крок 4:

У казані, каструлі (в якій можна смажити), сковороді з товстим дном або каструлі добре розігрійте рослинне масло без запаху. Надішліть м'ясо смажитися.

Крок 4.
5
крок 5:

Варіть, періодично помішуючи, на сильному вогні до золотистої скоринки. Це займе близько 5-10 хвилин.

Крок 5.
6
Крок 6:

В цей час підготуйте овочі. Картоплю наріжте невеликими шматочками, цибулю - кубиками середнього розміру, а моркву натріть на крупній тертці або наріжте кубиками вручну.

Крок 6.
7
Крок 7:

Додати до курки моркву і цибулю, смажити близько 5 хвилин, помішуючи.

Крок 7
8
Крок 8:

Помістіть картоплю в казан. Посоліть за смаком, приправте улюбленими спеціями і за бажанням додайте дрібку меленого перцю. Перемішати і залишити на 3-5 хвилин.

Крок 8
9
Крок 9:

Тим часом наріжте капусту великою соломкою або кубиками, як вам більше подобається.

Крок 9
11
Крок 10:

Викладіть капусту в казан до решти інгредієнтів.

Крок 10
12
Крок 11:

У склянці томатну пасту розвести водою до потрібної густоти.

Крок 11
13
Крок 12:

Замість томатної пасти в рецепті можна використовувати сезонні м’ясисті помідори. Вони чудово доповнюють капусту з куркою і додають особливий смак. Якщо ви використовуєте помідори, промийте їх і наріжте часточками.

Крок 12
14
Крок 13:

У казан наливаємо томатну пасту і/або додаємо нарізані помідори. Додайте лавровий лист до капусти. Все акуратно, але добре перемішайте.

Крок 13
15
Крок 14:

Зменшіть вогонь плити до мінімуму. Накрийте казан кришкою і тушкуйте все разом близько 30 хвилин. Точний час залежить від якості посуду, нарізки овочів і нагріву плити.

Крок 14
16
Крок 15:

Дрібно наріжте промиту і обсушену водою зелень. Ви можете використовувати будь-яку зелень на свій смак. Я зазвичай беру петрушку, молоду цибулю або кріп.

Крок 15
17
Крок 16:

Готову страву посипте зеленню і зніміть казан з плити.

Крок 16
18
Крок 17:

Подавати в гарячому вигляді.

Крок 17

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
42%Жири
11 г
19%Вуглеводи
5 г
152
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1540 г
Загальна вага
🔥
2341 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.