Тушкована капуста з фаршем і картоплею

Тушкована капуста з фаршем і картоплею
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
75
Подобається
38
Просте блюдо з доступних інгредієнтів для всієї родини. Дуже сподобалася тушкована капуста з фаршем і картоплею за швидке приготування і відмінний смак. Блюдо виходить пікантним, ситним, але в той же час досить легким. Смак особисто мені нагадує польський бігус. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Білокачанна капуста
    200гр
  • Яловичина
    200гр
  • Морква
    50гр
  • Цибуля
    30гр
  • Олія соняшникова
    2табл.л.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Часник
    1зазубрина
  • Вода
    0.50стек
  • Картопля
    150гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тушковану капусту з фаршем і картоплею? Яловичину без кісток промийте під проточною водою. Для зручності роботи з м'ясорубкою м'ясо наріжте шматочками і прокрутіть через середню решітку. Я обов'язково два рази перевертаю фарш, щоб готове м'ясо було максимально м'яким. Особливо це стосується яловичини.

Крок 1.
2
Крок 2:

Моркву помити і натерти на крупній тертці. Цибулю почистити і нашаткувати дрібними кубиками. Розігрійте сковороду з антипригарним покриттям на сильному вогні. Потім зменшіть вогонь до середнього і добре розігрійте рослинне масло. Потім додаємо моркву і цибулю обсмажувати протягом трьох хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Додати фарш, перемішати і смажити на середньому вогні близько семи хвилин. Сюди, до речі, підійде свинячий і навіть курячий фарш. Або ви можете зробити 50/50: яловичина/свинина. Буде дуже смачно.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки смажиться фарш, вимийте картоплю щіткою. Це гарантує, що на шкірці не залишиться частинок землі. Очистіть бульби від шкірки і наріжте досить великою соломкою, якщо хочете, щоб картопля візуально виділявся в готовій страві.

Крок 4.
6
крок 5:

При закритій кришці тушкуйте страву на середньому вогні п’ять хвилин. Перемішувати потрібно акуратно, щоб не пошкодити цілісність картопляної соломки.

Крок 5.
7
Крок 6:

Капусту промийте під проточною водою і наріжте тонкою довгою соломкою. Завдяки тонкій нарізці капуста додається в самому кінці.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте томатну пасту і дрібно натертий часник. Солимо і перчимо страву. Залити фільтрованою водою. Обережно перемішайте і, накривши кришкою, тушкуйте на повільному вогні до готовності приблизно двадцять хвилин. Час приготування може відрізнятися в залежності від індивідуальних особливостей вашої сковороди і самої плити.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
7 г
30%Жири
6 г
35%Вуглеводи
7 г
107
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
855 г
Загальна вага
🔥
915 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.