Тушкована яловичина з квашеною капустою

Тушкована яловичина з квашеною капустою
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
72
Подобається
28
Приголомшливо смачне гаряче блюдо з простих інгредієнтів. Тушкована яловичина з квашеною капустою ідеально підходить для холодної пори року. Він наситить і додасть сил. Зробити це не складно, впорається навіть початківець кулінар. Обов'язково спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    1кг
  • Квашена капуста
    400гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    2шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Паприка
    2табл.л.
  • Лавровий лист
    2шт.
  • Вода
    0.50л
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    6табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати яловичину тушковану з квашеною капустою? Підготуйте всі інгредієнти, зазначені в рецепті. Якщо у вас заморожене м'ясо, дістаньте його з морозильної камери заздалегідь і залиште при кімнатній температурі до повного розморожування.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити і обсушити. Яловичину нарізати невеликими шматочками однакового розміру і обвалювати в борошні.

Крок 2.
3
крок 3:

У глибокій великій сковороді розігрійте 3-4 ст. рослинної або оливкової олії. Надішліть яловичину смажитися. Готуйте, періодично помішуючи, до золотистої скоринки і апетитності.

Крок 3.
4
крок 4:

Очистіть цибулю, моркву і часник. Кількість часнику регулюйте на свій смак. Болгарський перець розріжте на дві частини, видаліть серцевину і насіння. Промити все. Наріжте овочі дрібними кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

В окремій сковороді розігрійте олію, що залишилася, і обсмажте цибулю до прозорості. Додати подрібнений часник і тушкувати ще близько хвилини.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додайте мелену паприку, перемішайте і обсмажте все разом хвилину.

Крок 6.
7
Крок 7:

Додайте в сковороду моркву, болгарський перець і томатну пасту.

Крок 7
9
Крок 8:

Перемішуємо і тримаємо на слабкому вогні приблизно 3-5 хвилин. Періодично все помішуйте, щоб нічого не пригоріло.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте в сковороду улюблені спеції і приправи, а також лавровий лист. Для спецій я взяла по щіпці чебрецю, чебрецю і запашного перцю.

Крок 9
11
Крок 10:

До обсмажених овочів додати квашену капусту разом з розсолом.

Крок 10
12
Крок 11:

Перемішуємо і тримаємо на плиті дві-п'ять хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Викласти капусту з овочами в сковороду з обсмаженою яловичиною. Влити 0,4-0,5 л. холодна вода.

Крок 12
14
Крок 13:

Все перемішати, посолити за смаком і залишити на сильному вогні до кипіння. Далі накриваємо сковорідку кришкою, зменшуємо вогонь до мінімуму і тушкуємо яловичину з капустою не менше півтори години (я гасила приблизно 1 годину 50 хвилин).

Крок 13
15
Крок 14:

Готову страву посипте дрібно нарізаною зеленню і подавайте гарячим.

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
10 г
38%Жири
8 г
14%Вуглеводи
3 г
119
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2750 г
Загальна вага
🔥
3273 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.