Тушки кальмарів в сметанно-кминному соусі

Дізнайся, як смачно приготувати кальмарів і здивувати рідних! Останнім часом я дуже полюбив кальмари в сметанному соусі. Це ситно, смачно, неможливо встояти! Викладаю рецепт, спробуйте і ви)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Тушка кальмара400гр
- Вершкове масло20гр
- Зіра5гр
- Сметана150мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Очистіть кальмари: помістіть тушки в підходящу ємність, обшпаріть окропом, а потім перекладіть в ємність з крижаною водою. Після цих маніпуляцій зніміть з кальмара зовнішню шкірку і внутрішню тонку плівку.
2. Підготовлені тушки наріжте кільцями і викладіть на сковороду, додайте масло.
3. Тушкуйте 3-4 хвилини на повільному вогні, потім додайте кмин і сіль.
4. До кальмарів додати сметану, перемішати, тушкувати не більше 2-4 хвилин.
Подавати теплим, посипавши сумішшю мелених перців.
Дуже смачно з макаронами або рисом, але я люблю їсти просто з скоринкою білого хліба)
Допоможіть собі!
2. Підготовлені тушки наріжте кільцями і викладіть на сковороду, додайте масло.
3. Тушкуйте 3-4 хвилини на повільному вогні, потім додайте кмин і сіль.
4. До кальмарів додати сметану, перемішати, тушкувати не більше 2-4 хвилин.
Подавати теплим, посипавши сумішшю мелених перців.
Дуже смачно з макаронами або рисом, але я люблю їсти просто з скоринкою білого хліба)
Допоможіть собі!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
52%Білки
13 г40%Жири
10 г8%Вуглеводи
2 г148
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
575 г
Загальна вага
851 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...