Тунець з грибами в сметані в духовці
Тунець - королівська риба! Філе виходить ніжним, соковитим і дуже ситним!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Тунець500гр
- Шампіньйони400гр
- Рис100гр
- Яйця1шт.
- Сметана200мл
- Петрушка1гр
- Цибуля1шт.
- Рослинна олія1табл.л.
Приготування
2
Крок 2:Обсмажте цибулю
3
крок 3:і печериці.
4
крок 4:Розтерти яйце
6
крок 5:додати відварений рис, петрушку, гриби і цибулю.
7
Крок 6:Викласти начинку на половинки тунця.
8
Крок 7:Заправити сметаною. випікати.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
48%Білки
11 г22%Жири
5 г30%Вуглеводи
7 г118
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1351 г
Загальна вага
1594 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
