Тріска в рукаві, запечена в духовці

Апетитна пара стейків – чудова вечеря на двох. Універсальний спосіб додати рибі все найкраще відразу. Тріска відмінно запікається з овочевим гарніром. Підходить до будь-якого напою.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Тріска250гр
- Куркума2гр
- Паприка2гр
- Лимонний сік25мл
- Горошини перцю10шт.
- Кінза, коріандр2гр
- Морква150гр
- Картопля70гр
- Болгарський перець70гр
- Цибуля150гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Розморожуємо тріску, щоб її можна було розрізати ножем. Зробіть 2 стейка товщиною 1,5 сантиметра.
2. Обваляти в спеціях і скропити лимонним соком за смаком.
3. Цибулю можна нарізати кільцями.
4. Моркву натерти на дрібній тертці. Досвід показує, що так готується швидше.
5. Болгарський перець очистіть і наріжте тонкими шматочками.
6. Для повного щастя не вистачає картоплі. Наріжте картоплю плоскими скибочками.
7. Акуратно викладаємо всі шари в рукав для запікання, не поспішаючи. Риба повинна лежати на морквині. Картопля пішла по периметру, решту ми розкидали в мальовничому безладді.
7. Закрийте рукав і зробіть кілька невеликих отворів для вентиляції.
Запікати в духовці півгодини при 200 градусах.
8. Після запікання виглядає непрезентабельно; потрібно попрацювати, щоб красиво подати блюдо, додавши, наприклад, свіжу зелень і помідори. Але дуже смачно.
2. Обваляти в спеціях і скропити лимонним соком за смаком.
3. Цибулю можна нарізати кільцями.
4. Моркву натерти на дрібній тертці. Досвід показує, що так готується швидше.
5. Болгарський перець очистіть і наріжте тонкими шматочками.
6. Для повного щастя не вистачає картоплі. Наріжте картоплю плоскими скибочками.
7. Акуратно викладаємо всі шари в рукав для запікання, не поспішаючи. Риба повинна лежати на морквині. Картопля пішла по периметру, решту ми розкидали в мальовничому безладді.
7. Закрийте рукав і зробіть кілька невеликих отворів для вентиляції.
Запікати в духовці півгодини при 200 градусах.
8. Після запікання виглядає непрезентабельно; потрібно попрацювати, щоб красиво подати блюдо, додавши, наприклад, свіжу зелень і помідори. Але дуже смачно.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
50%Білки
7 г0%Жири
0 г50%Вуглеводи
7 г58
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1221 г
Загальна вага
708 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...