Товчена гречка з гливами

Всіма улюблена гречана каша з подрібненої гречки – це смачно! Гречана полова, так називається товчена гречка. Готується швидше, ніж серцевина.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Проділ подрібненої гречки2стек
- Вода2стек
- Вешенки450гр
- Цибуля2шт.
- Кухонна сіль1ч.л.
- Кріп0.50ч.л.
- Олія соняшникова30мл
- Сухі спеції1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Цибулю наріжте півкільцями. Гриби перебрати і промити. Нарізати довільними шматочками. Видаліть жорсткі. Вони затягнуть процес приготування.
Для приготування знадобиться посуд з товстим дном. Краще від казанів. Туди ж вливаємо рослинне масло і добре розігріваємо. Додати півкільця цибулі і обсмажити 3 хвилини. Посоліть. Додайте до цибулі грибну суміш. Варити до випаровування рідини і повної готовності грибів. При необхідності додайте сіль.
Полову перебираємо і промиваємо під проточною водою до прозорості останньої. Додати крупу до грибів і перемішати. Додати воду. Приправити сіллю і спеціями. Можна додати кріп. Накрити кришкою і варити 10 хвилин з моменту закипання. Ось і готова смачна і всіма улюблена гречка. За ваше здоров'я.
Для приготування знадобиться посуд з товстим дном. Краще від казанів. Туди ж вливаємо рослинне масло і добре розігріваємо. Додати півкільця цибулі і обсмажити 3 хвилини. Посоліть. Додайте до цибулі грибну суміш. Варити до випаровування рідини і повної готовності грибів. При необхідності додайте сіль.
Полову перебираємо і промиваємо під проточною водою до прозорості останньої. Додати крупу до грибів і перемішати. Додати воду. Приправити сіллю і спеціями. Можна додати кріп. Накрити кришкою і варити 10 хвилин з моменту закипання. Ось і готова смачна і всіма улюблена гречка. За ваше здоров'я.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
18%Білки
4 г14%Жири
3 г68%Вуглеводи
15 г102
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
905 г
Загальна вага
923 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...