Торт з висівок

Торт з висівок
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
28
Подобається
101
Дієтичні коржі без борошна! Джерело здоров'я! Оладка виходить м’якою, в неї можна загорнути начинку, а можна порізати на шматочки і зробити з нею бутерброди.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсяні висівки
    2табл.л.
  • Пшеничні висівки
    1табл.л.
  • Кефір
    60мл
  • Яйця
    1шт.
  • Розпушувач
    1.50гр
  • Зелений
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Змішайте всі інгредієнти, щоб вийшло тісто, схоже на млинці.

Вилийте тісто в силіконову форму і випікайте в духовці при 180 градусах 15-20 хвилин.

М'який і корисний корж готовий!

Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура та час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка випічка вдалася, скористайтеся корисною інформацією про особливості духових шаф!
Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку.
Чи можна замінити розпушувач содою, як правильно їх додавати, щоб випічка була рум'яною, як уникнути неприємного содового присмаку та багато іншого читайте в статті «Розпушувач або сода - що краще?»

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
8 г
25%Жири
5 г
35%Вуглеводи
7 г
109
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
312 г
Загальна вага
🔥
340 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.