Тонкацу по-японськи - свиняча котлета в паніровці

Тонкацу по-японськи - свиняча котлета в паніровці
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
70
Подобається
18
Свиняча котлета виходить хрусткою зовні і соковитою всередині. Тонкацу — свиняча котлета в паніровці, яка смажиться у фритюрі або на сковороді з великою кількістю олії. Котлета виходить хрусткою зовні і соковитою всередині. Легко і швидко готується

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    200гр
  • Яйця
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Панірувальні сухарі
    50гр
  • Рослинна олія
    200мл

Приготування

1
крок 1:

Свинину відбити з двох сторін.

Крок 1.
2
Крок 2:

Посолити, поперчити, обваляти в борошні.

Крок 2.
3
крок 3:

Потім в яйце, а потім в сухарі.

Крок 3.
5
крок 4:

На сковороді розігрійте олію (можна перевірити нагрівання, кинувши шматочок панірувальних сухарів, якщо воно шипить на поверхні, значить можна смажити) Викласти свинячі відбивні і обсмажити 2 хвилини з одного боку, потім 2 хвилини з іншого на сильному вогні. Перевертаємо відбивні, зменшуємо вогонь і обсмажуємо ще по 1-2 хвилини з кожного боку.

Крок 4.
6
крок 5:

Готові відбивні викласти на паперовий рушник, щоб зайвий жир вбрався. Наріжте соломкою і подавайте з будь-яким гарніром.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
9 г
71%Жири
47 г
15%Вуглеводи
10 г
490
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
2940 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.