Томатний суп з рибою і кукурудзою

Томатний суп з рибою і кукурудзою
Порції
8
Рейтинг
4.8
Переглядів
50
Подобається
98
Апетитний суп з рибою і кукурудзою. Ви ще не пробували нічого подібного! Суп виходить дуже ароматним і ніжним. Помідори додають легку кислинку, а ось кукурудза додає солодкості.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    3шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Помідори
    400гр
  • Кукурудза консервована
    200гр
  • Курячий бульйон
    500мл
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Інгредієнти

Крок 1.
2
Крок 2:

Наріжте кубиками моркву, цибулю і часник.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігрійте в каструлі 2 ст. л. олії і обсмажте підготовлені овочі 1-2 хв. Додайте помідори у власному соку. Якщо помідори досить кислі, додайте дрібку цукру.

Крок 3.
4
крок 4:

Коли суміш в каструлі закипить, додаємо картоплю і бульйон (у мене було всього 0,5 л бульйону, тому решту я залила водою). Cook until the potatoes are soft.

Крок 4.
6
крок 5:

Філе білої риби наріжте невеликими шматочками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Додайте в сковороду рибу і кукурудзу (для солодощі можна додати трохи кукурудзяного маринаду). Варіть юшку до готовності риби. Приправити сіллю і перцем.

Крок 6.
8
Крок 7:

Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
2 г
15%Жири
2 г
69%Вуглеводи
9 г
63
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1600 г
Загальна вага
🔥
1008 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.