Томатний суп з гарбузом

Смачний і дуже корисний суп на кожен день.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Томатна паста500гр
- Оливкова олія30мл
- Розмарин0.50ч.л.
- Часник3зазубрина
- Гарбуз500гр
- Бульйон700мл
- Чорний мелений перець0.25ч.л.
- Морська сіль1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Кулінарний рецепт цього супу відноситься до розряду домашніх страв. Дуже смачна та ароматна страва. Якщо ви постите або вегетаріанець, то варіть суп на воді; це не змінить смак. Для приготування томатного супу з гарбузом візьміть 700 грам неочищеної гарбуза. Потім очистіть овоч і наріжте кубиками. На сковороді з розігрітою оливковою олією обсмажити кубики гарбуза 10 хвилин. Далі додайте подрібнені зубчики часнику, листочки розмарину, томатне пюре або дрібно нарізані свіжі помідори без шкірки. Доведіть вміст каструлі до кипіння і варіть на повільному вогні кілька хвилин. В кінці варіння гарбуз розімніть товкачем, поки не залишаться зовсім дрібні шматочки. Вміст каструлі викласти в каструлю з киплячою водою або бульйоном, посипати сіллю і чорним перцем і довести до кипіння. Розлийте суп по тарілках, прикрасивши зеленню. Томатний суп з гарбузом готовий, приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
25%Білки
3 г17%Жири
2 г58%Вуглеводи
7 г39
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1968 г
Загальна вага
768 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...