Тілапія зрази в беконі з овочевим салатом

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ДЕФОРМАЦІЯ:
- Тілапія600гр
- Цибуля1шт.
- Яйця курячі2шт.
- Вершкове масло30гр
- Бекон250гр
- Панірувальні сухарі1табл.л.
САЛАТ:
- Пекінська капуста0.50шт.
- Огірки1шт.
- Помідори2шт.
- Лимонний сік1табл.л.
- Вершкове масло30гр
Приготування
Вже полюбився угорський копчено-варений шпик ТМ "Окраїна"

Відбийте філе телапії. Також можна використовувати філе іншої риби, наприклад, судака, тріски, морського окуня.

Для приготування начинки цибулю дрібно наріжте і пасеруйте на вершковому маслі до м’якості. Дайте трохи охолонути. Додайте терті варені яйця, панірувальні сухарі, сіль і чорний перець.

Змішати. Начинка готова.

На рибне філе викладаємо десертну ложку начинки і згортаємо. Загорнути в смужки бекону.

Викласти зрази у форму для запікання.

Посипте приправою.

Поставте в розігріту до 200 градусів духовку. Випікати близько 20 хвилин, при хорошій духовці буде достатньо 15 хвилин.

Поки зрази запікаються, приготуйте овочевий салат: Пекінську капусту наріжте великою соломкою. Додайте нарізані помідори і огірки, зелень. Приправити оливковою олією та лимонним соком, посолити та поперчити за смаком.

Викласти рулетики на тарілку і полити бальзамічним соусом. Додайте салат. Краї тарілки посипати перцем чилі. За бажанням подайте до грибів майонезний соус. Приємного апетиту!

У контексті. Фініта! Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...