Терпуг на грилі

Терпуг на грилі
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
24
Подобається
2
Чудова страва для посиденьок з друзями на природі! Коли нам набридне шашлик, запікаємо рибу. Виходить дуже смачно! Спробуйте! Для цього ідеально підходить терпуг.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Терпуг
    1.60кг
  • Лимони
    50гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Сухі спеції
    7.50гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Рибу помити і очистити, видалити нутрощі і зябра.
2. Розстеліть на столі фольгу, викладіть на неї рибу (на кожну рибу – шматочок фольги).
3. Вимийте і дрібно наріжте зелень.
4. З лимона вичавіть сік і збризніть ним рибу з усіх боків, м’якоть лимона поріжте і додайте до зелені.
5. Зубчики часнику очистити, подрібнити (можна вичавити через прес) і додати в миску.
6. Натріть рибу зсередини і зовні сіллю і спеціями.
7. Перемішайте вміст миски і викладіть всередину кожної тушки.
8. Добре загорніть фольгу і покладіть на решітку.
9. Варіть рибу до готовності - це займе близько 20 хвилин.
І допоможи собі!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

85%Білки
17 г
15%Жири
3 г
0%Вуглеводи
0 г
100
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1808 г
Загальна вага
🔥
1808 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.