Теплий салат з курячою печінкою і яйцем пашот

Теплий салат з курячою печінкою і яйцем пашот
Час
15 хв
Порції
1
Рейтинг
4.8
Переглядів
89
Подобається
200
Всього 15 хвилин і легка вечеря вже на столі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ САЛАТУ:

  • Листя салату
    5шт.
  • Помідори черрі
    5шт.
  • Болгарський перець
    0.25шт.
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Куряча печінка
    6гр
  • Столовий оцет
    1табл.л.

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Бальзамічний оцет
    1ч.л.
  • Гірчиця
    1ч.л.
  • Кленовий сироп
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати теплий салат з курячою печінкою і яйцем пашот? Інгредієнти салату

Крок 1.
2
Крок 2:

Інгредієнти для заправки

Крок 2.
3
крок 3:

Печінка промити і обсушити, нарізати середніми шматочками.

Крок 3.
4
крок 4:

Обсмажте печінку на рослинній олії до готовності (плюс-мінус 5 хвилин). Посоліть і поперчіть за смаком. Готову печінку відставте, щоб вона трохи охолола.

Крок 4.
5
крок 5:

Поки смажиться печінка, промийте листя салату, обсушіть і порвіть руками. Вишню наріжте четвертинками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Болгарський перець наріжте тонкою соломкою і обсмажте на рослинній олії кілька хвилин до м'якості. Якщо є час, перець можна запекти, очистити від шкірки і нарізати.

Крок 6.
8
Крок 7:

Для яєць пашот довести до кипіння 1 л води, додати 1 ст. л. оцет. Розбийте яйце в невелику тарілку.

Крок 7
9
Крок 8:

У киплячу воду всипати яйце і варити 3-4 хвилини.

Крок 8
10
Крок 9:

Для заправки змішайте рослинне масло, бальзамічний оцет, гірчицю і кленовий сироп (можна рідкий мед) і сіль. Обов'язково пробуйте і коригуйте за смаком.

Крок 9
11
Крок 10:

Зібрати салат, викласти печінку і смажений перець на листя салату і вишні.

Крок 10
12
Крок 11:

Зверху покласти яйце пашот і полити салат заправкою. Подавати теплим. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
3 г
74%Жири
17 г
13%Вуглеводи
3 г
175
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
869 г
Загальна вага
🔥
1521 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.