Теплий салат з яловичиною, болгарським перцем і овочами

Теплий салат з яловичиною, болгарським перцем і овочами
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
299
Подобається
55
Дуже смачно і соковито, яскраво, апетитно, по-святковому! Теплий салат з яловичиною, болгарським перцем і овочами - відмінний варіант для м'ясоїдів і просто любителів смачних ситних салатів. Страва проста в приготуванні і ефектно виглядає на столі, радуючи око буйством фарб!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    300гр
  • Помідори
    200гр
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Петрушка
    10гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЗАПРАВКА:

  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Мед
    1табл.л.
  • Гірчиця
    1ч.л.

МАРИНАД:

  • Яблучний оцет
    2табл.л.
  • Цукор
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати теплий салат з яловичиною, болгарським перцем і овочами? Рецепт дуже простий. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Почніть приготування з заправки. Ви можете доповнити або замінити заправку іншими інгредієнтами за смаком. Наприклад, замініть зернисту гірчицю звичайною. Я використовувала оливкову олію, але підійде будь-яке рослинне.

Крок 1.
2
Крок 2:

Змішати оливкову олію, мед, гірчицю і мелений перець. Все ретельно перемішуємо до однорідності. Масло повинно добре поєднуватися з медом.

Крок 2.
3
крок 3:

Тепер підготуйте решту інгредієнтів. Для яловичини не потрібні кістки, тільки м’якоть. Ви можете замінити або додати овочі на свій смак. Червону цибулю можна замінити звичайною цибулею або шалотом.

Крок 3.
4
крок 4:

Спочатку маринуємо цибулю. Для цього наріжте червону цибулю півкільцями.

Крок 4.
5
крок 5:

Змішайте оцет з цукром і залиште до розчинення кристалів. Оцет можна використовувати будь-який: звичайний столовий 9%, яблучний або винний. У мене є яблучний оцет.

Крок 5.
6
Крок 6:

Залийте маринадом червону цибулю і відставте, поки ви підготуєте решту інгредієнтів. Перед додаванням цибулі в салат злийте оцет (крок 12).

Крок 6.
7
Крок 7:

Помідори черрі помити, обсушити і розрізати навпіл. Можна використовувати і звичайні помідори, їх потрібно нарізати часточками.

Крок 7
9
Крок 8:

Болгарський перець очистити від насіння і нарізати соломкою. Щоб салат вийшов яскравим, краще використовувати перець різних кольорів. У мене жовтий і оранжевий.

Крок 8
10
Крок 9:

Зелень помити і дрібно нарізати. Замість петрушки можна використовувати будь-яку зелень. В самому кінці я посипала салат зеленими листочками базиліка. Можна взяти готову суміш з листя салату.

Крок 9
11
Крок 10:

Яловичину потрібно готувати в останню чергу, щоб салат був теплим. Шматок яловичини промийте і обсушіть. Яловичину з усіх боків змастити рослинним маслом і обсмажити на сухій сковороді на сильному вогні по 3-5 хвилин з кожного боку в залежності від бажаного ступеня готовності. Обсмажене м'ясо перекладіть на обробну дошку і наріжте соломкою.

Крок 10
12
Крок 11:

У мисці змішайте помідори черрі, болгарський перець і мариновану цибулю. Додайте теплу яловичину і подрібнену зелень.

Крок 11
13
Крок 12:

Полийте салат заправкою і швидко перемішайте.

Крок 12
14
Крок 13:

Подавайте салат відразу, поки яловичина тепла. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
8 г
42%Жири
11 г
27%Вуглеводи
7 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1160 г
Загальна вага
🔥
1926 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.