Теплий салат з грудкою і цукіні

Теплий салат з грудкою і цукіні
Час
50 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
25
Подобається
40
Побалуйте свою родину смачною вечерею! Просто і швидко! Такий салат сподобається всім членам сім'ї. Теплий м'ясний салат з курки і кабачків виходить ситним і дуже смачним. Я часто готую такі страви, тому що вони в нашому списку улюблених. Готуйте зі мною!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    300гр
  • Цукіні
    600гр
  • Часник
    15гр
  • Лимонний сік
    5мл
  • Рослинна олія
    60мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Курку промити, обсушити, нарізати шматочками середнього розміру.
2. Кабачки (ідеально молоді плоди) помити, розрізати уздовж навпіл, потім кожну половинку нарізати скибочками.
3. Куряче м’ясо обсмажити на рослинній олії до готовності, а кабачки – до золотистого кольору з кожного боку.
4. Часник почистити і пропустити через прес.
5. Поверх кабачків викласти курку, додати часникову кашку, а також сіль і перець за смаком. Збризніть салат лимонним соком, перемішайте, накрийте кришкою і дайте постояти на розпеченій сковороді 10-15 хвилин.
Розлийте по порціях і подавайте!
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

47%Білки
8 г
41%Жири
7 г
12%Вуглеводи
2 г
100
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
980 г
Загальна вага
🔥
980 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.