Теплий салат з грудкою і цукіні

Побалуйте свою родину смачною вечерею! Просто і швидко! Такий салат сподобається всім членам сім'ї. Теплий м'ясний салат з курки і кабачків виходить ситним і дуже смачним. Я часто готую такі страви, тому що вони в нашому списку улюблених. Готуйте зі мною!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Курячі грудки300гр
- Цукіні600гр
- Часник15гр
- Лимонний сік5мл
- Рослинна олія60мл
ЯК ГОТУВАТИ
1. Курку промити, обсушити, нарізати шматочками середнього розміру.
2. Кабачки (ідеально молоді плоди) помити, розрізати уздовж навпіл, потім кожну половинку нарізати скибочками.
3. Куряче м’ясо обсмажити на рослинній олії до готовності, а кабачки – до золотистого кольору з кожного боку.
4. Часник почистити і пропустити через прес.
5. Поверх кабачків викласти курку, додати часникову кашку, а також сіль і перець за смаком. Збризніть салат лимонним соком, перемішайте, накрийте кришкою і дайте постояти на розпеченій сковороді 10-15 хвилин.
Розлийте по порціях і подавайте!
Приємного апетиту!
2. Кабачки (ідеально молоді плоди) помити, розрізати уздовж навпіл, потім кожну половинку нарізати скибочками.
3. Куряче м’ясо обсмажити на рослинній олії до готовності, а кабачки – до золотистого кольору з кожного боку.
4. Часник почистити і пропустити через прес.
5. Поверх кабачків викласти курку, додати часникову кашку, а також сіль і перець за смаком. Збризніть салат лимонним соком, перемішайте, накрийте кришкою і дайте постояти на розпеченій сковороді 10-15 хвилин.
Розлийте по порціях і подавайте!
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
47%Білки
8 г41%Жири
7 г12%Вуглеводи
2 г100
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
980 г
Загальна вага
980 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...