Теплий салат в лаваші з помідорами і м'яким сиром

Теплий салат в лаваші з помідорами і м'яким сиром
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
55
Подобається
88
Чудова закуска та чудова страва для всієї родини. Легко і просто! Швидко та Смачно! Втім, як завжди!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лаваш тонкий
    1гр
  • Баклажани
    40гр
  • Болгарський перець
    30гр
  • Помідори
    50гр
  • Рослинна олія
    20гр
  • Часник
    2зазубрина
  • М'який сир
    40гр
  • Кінза, коріандр
    1puch.

Приготування

1
крок 1:

Давайте боротися!

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани наріжте скибочками. Посолити і залишити на півгодини. Після цього промийте під холодною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

Подрібніть червоний перець. Посолити, залишити на півгодини, змити водою.

Крок 3.
4
крок 4:

Обсмажити перець і баклажани у фритюрі. Викласти на серветку, щоб увібралося зайве масло.

Крок 4.
5
крок 5:

Зніміть листя кінзи зі стебел.

Крок 5.
6
Крок 6:

Зубчики часнику очистіть і подрібніть.

Крок 6.
7
Крок 7:

Розгорнути лаваш і розрізати на дві частини.

Крок 7
8
Крок 8:

Кожну половинку розріжте ще на дві частини.

Крок 8
9
Крок 9:

На лаваш викласти дрібно нарізаний часник і листя кінзи.

Крок 9
11
Крок 10:

На лаваш викласти обсмажені баклажани і перець.

Крок 10
12
Крок 11:

Помідор наріжте півкільцями.

Крок 11
13
Крок 12:

На овочі викласти кружечки помідорів.

Крок 12
14
Крок 13:

Посипаємо тертим сиром.

Крок 13
15
Крок 14:

Скласти в конверт.

Крок 14
16
Крок 15:

Обсмажити на рослинній олії до золотистої скоринки і викласти на серветку, щоб прибрати зайвий жир.

Крок 15
17
Крок 16:

Прикрасити листочками кінзи. Теплий салат в лаваші з зеленню і часником готовий!

Крок 16
18
Крок 17:

Фініта! Приємного апетиту!

Крок 17

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
5 г
63%Жири
17 г
19%Вуглеводи
5 г
150
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
331 г
Загальна вага
🔥
497 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.