Телятина тушкована з гарбузом

М'ясо з овочами - це не тільки смачно, але і корисно. Ще одна страва з моїх засіків. Я робила його не раз і не два - мені так подобається. Порізала, поклала в каструлю і забула. І результат чудовий. Дуже зручно готувати його в мультиварці - там нічого не пригорить.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Телятина500гр
- Гарбуз400гр
- Морква2шт.
- Болгарський перець2шт.
- Картопля3шт.
- Цибуля1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Телятину з овочами помити і обсушити. Очистіть гарбуз, моркву, картоплю і цибулю. Видалити насіння і плодоніжки з болгарського перцю.
2. Телятину, гарбуз, картоплю і перець наріжте великими кубиками, а моркву – півколами. Подрібніть цибулю.
3. Солимо, перчимо м’ясо і залишаємо на 5 хвилин.
4. Викласти в каструлю з товстим дном шарами: половина м’яса – половина гарбуза – решта м’яса – картопля – решта гарбуз – болгарський перець – цибуля. Посоліть, поперчіть і додайте води, щоб покрила овочі.
5. Накрити сковороду кришкою і поставити на вогонь. Коли вода закипить, зменшіть вогонь і варіть до готовності приблизно 50 хвилин. Готову страву перемішуємо і залишаємо нудитися на 10 хвилин.
6. Подавати, посипавши дрібно нарізаною кінзою.
2. Телятину, гарбуз, картоплю і перець наріжте великими кубиками, а моркву – півколами. Подрібніть цибулю.
3. Солимо, перчимо м’ясо і залишаємо на 5 хвилин.
4. Викласти в каструлю з товстим дном шарами: половина м’яса – половина гарбуза – решта м’яса – картопля – решта гарбуз – болгарський перець – цибуля. Посоліть, поперчіть і додайте води, щоб покрила овочі.
5. Накрити сковороду кришкою і поставити на вогонь. Коли вода закипить, зменшіть вогонь і варіть до готовності приблизно 50 хвилин. Готову страву перемішуємо і залишаємо нудитися на 10 хвилин.
6. Подавати, посипавши дрібно нарізаною кінзою.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
35%Білки
7 г25%Жири
5 г40%Вуглеводи
8 г94
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1300 г
Загальна вага
1222 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...