Телятина тушкована у власному соку

Телятина тушкована у власному соку
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
135
Подобається
19
Чудове поєднання з будь-яким гарніром! Смачного! Інгредієнти для цієї страви є у кожного в холодильнику. Швидко, доступно, смачно! Блюдо можна поєднувати з будь-яким гарніром. М'ясо тане в роті! Я впевнений, що вам сподобається!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЕФОРМАЦІЯ:

  • Телятина
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    1ч.л.
  • Вода
    100мл

ДЛЯ МАРИНАДУ:

  • Соєвий соус
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Свіжу телятину нарізати скибочками, посолити, поперчити, додати соєвий соус і цибулю. Маринувати 30 хвилин.

Крок 1.
2
Крок 2:

Розігріваємо сковороду і обсмажуємо наше м'ясо до золотистої скоринки.

Крок 2.
3
крок 3:

Перелити в каструлю, додати трохи води і тушкувати на повільному вогні.

Крок 3.
5
крок 4:

1 чайну ложку борошна залити склянкою теплої кип'яченої води, добре розмішати, щоб не було грудочок.

Крок 4.
6
крок 5:

Додаємо до нашого м'яса. Тушкуйте на дуже слабкому вогні 40 хвилин, періодично помішуючи.

Крок 5.
7
Крок 6:

Після приготування прикрасьте зеленню за смаком. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
13 г
34%Жири
10 г
21%Вуглеводи
6 г
147
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
800 г
Загальна вага
🔥
1176 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.