Тефтелі з томатною пастою на сковороді

Тефтелі з томатною пастою на сковороді
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
434
Подобається
56
Ідеальна ситна страва на обід або вечерю! Тефтелі з томатною пастою на сковороді вигідно відрізняються від класичних смажених котлет. Особливу пікантність і яскравість їм надає соус. Вони чудово поєднуються з будь-яким гарніром.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясний фарш
    500гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Вода
    300мл
  • Пшеничне борошно
    60гр
  • Рослинна олія
    20гр
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тефтелі з підливою і томатною пастою на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Фарш можна вибрати з будь-якого виду м'яса. Це може бути курка, яловичина, індичка або, як у мене, свинина. Можна навіть взяти змішаний фарш з декількох видів м'яса.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити, промити холодною водою і дрібно нарізати. Готовий фарш викласти в простору миску і додати до нього подрібнену цибулю і яйце. Посипте все сіллю і спеціями за смаком. В якості спецій можна використовувати мелений перець або сушені ароматні трави. Всі інгредієнти добре перемішати і збити по дну миски. Завдяки цьому фарш стане більш щільним, а готові вироби не розваляться в процесі приготування.

Крок 2.
3
крок 3:

Вологими руками сформувати з фаршу невеликі кульки і обваляти їх у борошні.

Крок 3.
4
крок 4:

В окремій склянці змішуємо томатну пасту з водою, сіллю і спеціями.

Крок 4.
6
крок 5:

На розпечену сковорідку наливаємо трохи рослинного масла і викладаємо підготовлені фрикадельки. Обсмажте їх на сильному вогні з усіх боків до легкої рум'яності.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім заливаємо фрикадельки готовим томатним соусом і доводимо все до кипіння. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте їх на повільному вогні 30 хвилин. За 5 хвилин до закінчення варіння можна додати в каструлю лавровий лист для додання смаку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Під час гасіння можна пару раз перевернути тефтелі, щоб вони рівномірніше просочилися томатним соусом. Ці тефтелі з підливою ідеально підійдуть до будь-якого гарніру. Розкладіть по тарілках і подавайте. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
7 г
57%Жири
17 г
20%Вуглеводи
6 г
203
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1130 г
Загальна вага
🔥
2294 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.