Тефтелі з рисом в мультиварці

Тефтелі з рисом в мультиварці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
59
Подобається
29
Відмінне м'ясне блюдо на пару - корисне і дуже смачне! Тефтелі на пару виходять дуже соковитими, ніжними і ароматними. Чудова вечеря для сім'ї і водночас здорова. Правда, якщо їдять діти, я додаю менше спецій або не додаю їх взагалі. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    125гр
  • Свинячий фарш
    250гр
  • Яєчні жовтки
    1шт.
  • Цибуля
    40гр
  • Рослинна олія
    30мл

ЯК ГОТУВАТИ

Рис попередньо відваріть і промийте.
Змішати рис з фаршем, додати жовток.
Цибулю очистити, дрібно нарізати і обсмажити на рослинній олії.
Обсмажену цибулю вмішати в фарш, посолити і поперчити.
Сформуйте маленькі кульки.
У чашу мультиварки наливаємо 1 літр води і доводимо до кипіння (на програмі «Суп», наприклад).
Встановлюємо парову решітку, викладаємо тефтелі і готуємо на програмі «Варка» 25 хвилин.

Подавайте з гарніром з макаронів (картопля, гречка, свіжий салат - на ваш смак).

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки
12 г
36%Жири
19 г
42%Вуглеводи
22 г
309
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
495 г
Загальна вага
🔥
1530 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.