Тефтелі в горщиках

Тефтелі в горщиках
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
44
Подобається
76
Чоловік з глузду зійде! Смачно, просто і по-домашньому! Коли вдома з'явилися каструлі, я стала готувати з них багато страв. Мені дуже подобається кулінарний рецепт під назвою «Тюфтелі в горщику». Це блюдо дуже легко готується. Я тобі зараз розкажу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рослинна олія
    150мл
  • Рис
    1стек
  • Яйця
    1шт.
  • Свинячий фарш яловичий
    1.50кг
  • Цибуля
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    0.75стек
  • Сухі спеції
    2ч.л.

ДЛЯ СОУСУ:

  • Болгарський перець
    2шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Сметана
    4табл.л.
  • Майонез
    4табл.л.
  • Баклажани
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Вода
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Спочатку візьміть рис, промийте його, викладіть в глибоку тарілку і залийте окропом. Накрити тарілку кришкою і залишити на 25 хвилин. Потім наріжте цибулю кубиками. Змішайте його з фаршем. Далі викладаємо туди рис, пропарений в каструлі. Солимо, перчимо і все ретельно перемішуємо. Потім розбиваємо одне яйце і знову перемішуємо. Поставте сковорідку на плиту. Влити олію. Розігрійте його. Смажити тефтелі, які потрібно скачати з фаршу і обваляти в борошні. Щоб фарш не прилипав до рук, їх потрібно трохи намочити. Смажені тефтелі викласти в горщики. Візьміть води. На них викласти овочі і нарізати невеликими шматочками. Для аромату додайте кілька зубчиків часнику. Зверху полити сметаною, змішаною з майонезом. Приправити сіллю і перцем. Накрийте горщики кришками і поставте в духовку на півгодини або мікрохвильовку на повну потужність на 10 хвилин. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
9 г
47%Жири
18 г
29%Вуглеводи
11 г
242
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2888 г
Загальна вага
🔥
6989 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.