Тефтелі без рису з підливою в духовці

Тефтелі без рису з підливою в духовці
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
223
Подобається
160
Найсмачніші, дуже м'які, ніжні, соковиті, на кожен день! Запекти тефтелі без рису в духовці дуже просто. Якщо вам набридли класичні фрикадельки, спробуйте ці. Їх можна зробити з будь-якого фаршу. Ароматна підлива додає їм пікантності. Ідеально підходить для вечері!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ФРИКАДЕЛЬОК:

  • Свинина
    800гр
  • Картопля
    140гр
  • Морква
    200гр
  • Панірувальні сухарі
    2табл.л.
  • Яйця
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Мускатний горіх
    0.30ч.л.
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Цибуля
    2шт.

ДЛЯ ПІДЛИВИ:

  • Часник
    1зазубрина
  • Цибуля
    1шт.
  • Томатний сік
    500мл
  • Червоний мелений перець
    0.30ч.л.

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати фрикадельки без рису і підливи? Підготуйте необхідні інгредієнти. Якщо м'ясо заморожене, розморозьте його, заздалегідь перемістивши на нижню полицю холодильника. Яйце вимити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свинину промити, обсушити паперовими рушниками, видалити прожилки і нарізати довільними шматочками. Одну картоплину середнього розміру очистіть і помийте, розріжте на 4 частини. Зубчики часнику і цибулю почистити.

Крок 2.
3
крок 3:

М'ясо пропустити через м'ясорубку, додавши картоплю, цибулю і часник.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву добре промийте щіткою під проточною водою. Очистіть його і натріть на дрібній тертці.

Крок 4.
5
крок 5:

Додати до фаршу терту моркву.

Крок 5.
6
Крок 6:

Ретельно мийте яйця, оскільки навіть чиста на перший погляд шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Використовуйте харчові миючі засоби та щітку. У фарш вбити одне яйце.

Крок 6.
7
Крок 7:

Сіль і перець за смаком.

Крок 7
8
Крок 8:

Додати панірувальні сухарі.

Крок 8
9
Крок 9:

Додати спеції за смаком - я використовувала щіпку мускатного горіха.

Крок 9
10
Крок 10:

Добре перемішати.

Крок 10
11
Крок 11:

Вологими руками сформуйте з фаршу круглі фрикадельки.

Крок 11
12
Крок 12:

Обмочіть кожну фрикадельку в борошні і викладіть на обробну дошку.

Крок 12
14
Крок 13:

У сковороду наливаємо рослинне масло з високою температурою димлення. Добре розігрійте. Ви можете легко визначити, чи масло достатньо гаряче. Занурте в нього дерев'яну лопатку, якщо навколо неї зберуться бульбашки, то можна приступати до смаження. Викласти фрикадельки і обсмажити їх до світло-золотистої скоринки.

Крок 13
15
Крок 14:

За допомогою лопатки акуратно перевертайте фрикадельки, поки вони не підрум’яняться з усіх боків.

Крок 14
16
Крок 15:

Візьміть жароміцну сковорідку. Туди ж викласти обсмажені фрикадельки.

Крок 15
17
Крок 16:

Приготуйте підливу. Зубчики часнику очистіть і подрібніть ножем.

Крок 16
18
Крок 17:

Цибулю очистити і дрібно нашаткувати. Щоб цибульний сік не дратував так сильно слизову оболонку очей, промийте їх і ніж холодною водою. Якщо змастити обробну дошку скибочкою лимона, вона не вбере неприємний цибульний запах.

Крок 17
19
Крок 18:

Цибулю і часник викласти в сковороду і обсмажити на олії, що залишилася від смаження котлет.

Крок 18
20
Крок 19:

Помідори у власному соку очистити від шкірки, додати до обсмаженої цибулі і розім’яти виделкою, додавши сік з помідорів. Замість помідорів у власному соку можна взяти домашній томатний сік або 2 столові ложки томатної пасти, розведені в 500 мл води.

Крок 19
21
Крок 20:

Додайте улюблені спеції, я використовувала прованські трави. Блюдо відразу придбає зовсім інший смак. Якщо ви використовуєте готові спеції для м’ясних страв, обов’язково ознайомтеся з інгредієнтами перед використанням. Якщо в суміші вже є сіль, враховуйте це при досолюванні соусу, інакше ви ризикуєте пересолити.

Крок 20.
22
Крок 21:

Додайте трохи гострого червоного перцю, він додасть соусу пікантності.

Крок 21
23
Крок 22:

Тушкуйте підливу приблизно 5-7 хвилин, спробуйте, чи вистачить. Якщо вважаєте за потрібне, додайте трохи солі та цукру.

Крок 22
24
Крок 23:

Полийте фрикадельки томатним соусом і поставте в духовку. Випікати приблизно 30 хвилин при 180 градусах. Щоб духовка встигла розігрітися до потрібної температури, увімкніть її за 10-20 хвилин до початку приготування. Визначте точний час і температуру випікання залежно від вашої духовки.

Крок 23
25
Крок 24:

Подавайте фрикадельки гарячими. На гарнір може бути будь-який, наприклад, тушкований рис, гречка, картопляне пюре або макарони. Або просто приготуйте овочевий салат. Приємного апетиту!

Крок 24

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
7 г
44%Жири
11 г
28%Вуглеводи
7 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2470 г
Загальна вага
🔥
3680 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.