Тефтелі без підливи на сковороді

Тефтелі без підливи на сковороді
Час
45 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
105
Подобається
27
Смачні, з апетитною золотистою скоринкою. Язика проковтнеш! Фрикадельки без підливи на сковороді не вимагають додаткового гарніру, адже в складі вже є рис і фарш. Доповніть тефтелі салатом зі свіжих овочів і смачний обід або вечеря вам гарантовано.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • М'ясний фарш
    500гр
  • Рис
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Паприка
    0.50ч.л.
  • Хмелі-сунелі
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тефтелі без підливи на сковороді? Дуже просто! Для початку підготуйте інгредієнти за списком. Фарш можна використовувати будь-який: свинячий, яловичий або суміш свинини і яловичини, як у мене.

Крок 1.
2
Крок 2:

Промийте рис до прозорості води і відваріть в киплячій підсоленій воді близько 10 хвилин до напівготовності, періодично помішуючи. Помістіть рис в сито і дайте йому охолонути. Цікаву та корисну інформацію про рис та прянощі, що до нього поєднуються, можна знайти в статтях; посилання знаходяться в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю наріжте дрібними кубиками. Якщо ви або ваші діти не любите цибулю, ви можете відмовитися від нього зовсім або замінити іншим овочем, наприклад болгарським перцем.

Крок 3.
4
крок 4:

У мисці з’єднати фарш, цибулю, рис і яйце. Посипаємо спеціями і ретельно вимішуємо до однорідності.

Крок 4.
6
крок 5:

Сформуйте з фаршу рівні круглі фрикадельки середнього розміру. У мене вийшло 10 фрикадельок.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороді на сильному вогні розігрійте рослинне масло. Викласти фрикадельки і обсмажити з двох сторін до золотистої скоринки. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в статтях на ці теми. Посилання в кінці рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перекладіть тефтелі на тарілку. Сковороду промийте і висушіть. Поверніть фрикадельки в каструлю. Налийте в сковорідку трохи чистої питної води і тушкуйте тефтелі на маленькому вогні під кришкою ще 10-15 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Готові тефтелі з рисом подавайте відразу ж, прикрасивши свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
10 г
45%Жири
24 г
36%Вуглеводи
19 г
330
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
950 г
Загальна вага
🔥
3135 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.