Тбіліський салат зі свининою

Тбіліський салат зі свининою
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
97
Подобається
42
Спробуйте неймовірно смачний грузинський салат! Тбіліський салат зі свининою - традиційна страва грузинської кухні. Цей салат містить багато корисних інгредієнтів, легкий і в той же час досить ситний, з приємним смаком зелених волоських горіхів. Регулюючи кількість гострого перцю, ви зможете зробити це блюдо дуже гострим або, навпаки, більш ніжним і м'яким на смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    300гр
  • Червона квасоля
    150гр
  • Вода
    2л
  • Гострий перець
    10гр
  • Болгарський перець
    150гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Запашний перець
    2шт.
  • Цукор
    20гр
  • Столовий оцет
    15мл
  • Хмелі-сунелі
    10гр
  • Цибуля
    40гр
  • Кінза, коріандр
    10гр
  • Волоські горіхи
    50гр
  • Оливкова олія
    70мл
  • Білий винний оцет
    30мл

ЯК ГОТУВАТИ

Червону квасолю промити. Потім замочіть його, заливши чистою прохолодною водою, на 8-10 годин або на ніч. Після цього зливаємо всю воду і перекладаємо квасолю в каструлю. Налийте в каструлю половину води і поставте на плиту. Воду в каструлі закип’ятити, посолити квасолю за смаком і варити на маленькому вогні півтори години, поки вона не стане м’якою. Потім зливаємо воду і охолоджуємо квасолю.

В цей же час готуємо м'ясо. Свиняче філе промити під проточною водою і обсушити паперовими рушниками. Помістіть його в каструлю і залийте чистою прохолодною водою, що залишилася. Поставте каструлю на плиту і закип'ятіть воду. Потім воду посолити за смаком, додати лавровий лист і запашний перець і варити свинину до повної готовності на повільному вогні, накривши кришкою, 40-60 хвилин в залежності від стану м'яса. Після того, як свинина буде готова, перекладіть її на тарілку, остудіть і наріжте невеликими кубиками.

Болгарський перець помийте, зріжте плодоніжки і видаліть внутрішні насіння і оболонки. Залишилася м'якоть перцю наріжте тонкою соломкою.

Також помийте, очистіть і дрібно наріжте гострий перець.

Очистіть часник і червону цибулю і промийте. Часник дрібно рубаємо ножем.

Цибулю нашаткувати півкільцями і викласти в глибоку тарілку. Цибулю посипте цукром і збризніть столовим оцтом. Потім візьміть кільця руками і потріть, щоб воно злегка промаринувалося.

Свіжу кінзу помити й обсушити. Потім дрібно наріжте.

У велику салатницю викласти відварену свинину, червону квасолю, болгарський перець, гострий перець, мариновану червону цибулю, подрібнений часник і кінзу. Змішайте всі продукти, посоліть і поперчіть за смаком, посипте хмелі-сунелі і знову перемішайте.

В окремій ємності змішати оливкову олію і винний оцет і полити цією сумішшю салат.

Перед подачею посипте салат подрібненими волоськими горіхами.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
3 г
55%Жири
6 г
18%Вуглеводи
2 г
73
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3105 г
Загальна вага
🔥
2267 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.