Тартар з лосося

Тартар з лосося
Час
30 хв
Порції
1
Рейтинг
5.00
Переглядів
194
Подобається
33
Швидко, легко, корисно і неймовірно смачно! Тартар з сьомги - дуже красиве і вишукане блюдо для будь-якого застілля: як звичайної вечері, так і святкового столу. Складається з дрібно нарізаного рибного філе з різними добавками і пряною заправкою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лосось
    150гр
  • Цибуля
    30гр
  • Зелена цибуля
    15гр
  • Каперси
    1табл.л.
  • Соєвий соус
    2ч.л.
  • Лимонний сік
    2ч.л.
  • Рослинна олія
    1ч.л.

ЩОБ ПОДАТИ:

  • Лимони
    0.25шт.
  • Авокадо
    0.50шт.
  • Кунжут
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тартар з лосося? Готуйте їжу. Найкраще готувати тартар зі свіжого філе лосося. Оскільки під час приготування риба не готується, для безпеки покладіть шматок лосося на деякий час у морозилку. Крім того, нарізати таке філе на однорідні і однакові шматочки буде зручніше і швидше. Якщо у вас ціла риба, то наріжте її на філе.

Крок 1.
2
Крок 2:

Філе сьомги промити і очистити від шкірки. Рибу наріжте невеликими кубиками, приблизно 0,5 см на 0,5 см. Або можна нарізати невеликими рівними смужками.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть червону цибулю, а потім наріжте її як можна дрібніше. Для тартару краще використовувати червону цибулю, цибулю-шалот або білий; ці сорти цибулі мають більш м’який смак, ніж звичайна цибуля, і ідеально підходять для салатів.

Крок 3.
4
крок 4:

Каперси розріжте на 4-6 частин.

Крок 4.
5
крок 5:

Приготуйте заправку. Для цього в невелику миску додайте соєвий соус, лимонний сік і рослинне масло (сміливо використовуйте оливкову). Все добре перемішуємо.

Крок 5.
7
Крок 6:

У глибоку тарілку викласти нарізане рибне філе, червону цибулю, каперси, нарізану шніт-цибулю (або зелену цибулю). Посипте меленим запашним перцем.

Крок 6.
8
Крок 7:

До вмісту тарілки додати заправку і все ретельно перемішати. Накриваємо тартар харчовою плівкою і ставимо в холодильник маринуватися і охолоджуватися. Для цього буде достатньо 20-30 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Покладіть кілька гілочок руколи на тарілку, а зверху викладіть тартар за допомогою сервірувального кільця або обережно столовою ложкою. За бажанням посипте зверху кунжутом, злегка підсмаженим на сухій сковороді. Подавайте тартар з скибочкою лимона і скибочкою сірого або чорного хліба.

Крок 8
10
Крок 9:

Як відомо, червона риба чудово поєднується з авокадо. Готовий тартар також буде гарний і гармонійний з цим фруктом. А скільки користі! Авокадо наріжте невеликими однаковими шматочками, збризніть лимонним соком, щоб шматочки не потемніли, і викладіть зверху рибний тартар. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
10 г
38%Жири
9 г
21%Вуглеводи
5 г
163
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
583 г
Загальна вага
🔥
950 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.