Тантуні

Тантуні
Час
50 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
32
Подобається
55
Приготуйте ситну турецьку закуску! Пригощайте рідних! Тантуні - відомий турецький фаст-фуд, який зовсім не складно приготувати вдома. Для приготування знадобиться лаваш, в який загортається м'ясна начинка. Головна умова – дрібна нарізка м’яса.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    250гр
  • Лаваш тонкий
    160гр
  • Помідори
    200гр
  • Цибуля
    80гр
  • Рослинна олія
    60мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тантуні? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Куряче філе промити під проточною водою і обсушити паперовим рушником. Спочатку розморозьте заморожену птицю. Про тонкощі правильного розморожування читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячу грудку наріжте соломкою як можна дрібніше. Якщо використовується інше м’ясо, його потрібно обробити так само.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори помити, обсушити, вирізати місця кріплення плодоніжки і нарізати невеликими кубиками. Також очистіть цибулю і наріжте його півкільцями або четвертинками. Зелень промити під проточною водою, обсушити і подрібнити гострим ножем.

Крок 3.
5
крок 4:

На розігріту сковороду викладіть смужки курячої грудки, поперчіть, посоліть і обсмажте м'ясо, помішуючи і додаючи трохи води. Скуштуйте м'ясо. Оскільки він дрібно нарізаний, його не потрібно довго варити. Про те, як вибрати сковорідку та ідеальну олію для смаження, читайте в окремих статтях, за посиланнями під кроками.

Крок 4.
6
крок 5:

Розгорніть лист лаваша на робочій поверхні. Лаваш попередньо змастіть м’ясним соком. На край лаваша викладіть ряд із зелені, помідорів, цибулі та обсмаженого м’яса.

Крок 5.
7
Крок 6:

Згортаємо в тугий рулет і подаємо зі свіжими або солоними овочами, а також зеленню. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
10 г
27%Жири
9 г
42%Вуглеводи
14 г
177
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
750 г
Загальна вага
🔥
1328 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.