Тандурі зі свинини

Тандурі зі свинини
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
9
Подобається
33
Найніжніша, смачна і ароматна свинина, запечена зі спеціями.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мелений коріандр
    2табл.л.
  • Сухі спеції
    2табл.л.
  • Імбир
    1.50ч.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Свиняче філе
    450гр
  • Йогурт
    150гр

ЯК ГОТУВАТИ

Як відомо, в Індії корова вважається священною твариною, тому індійці не їдять яловичини. В основному страви в індійській кухні переважно вегетаріанські, але є райони, де люди активно їдять свинину (наприклад, жителі Гоа). Свинина – улюблена їжа моєї родини. Тому, прочитавши цей досить насичений спеціями кулінарний рецепт, я вирішила приготувати тандурі зі свинини. Починаємо готувати! Ми починаємо зі змішування йогурту, часнику, імбиру та спецій. Тепер обваляйте філе свинини в суміші. Приправлений шматок помістити в неметалеву ємність, накрити кришкою і залишити м’ясо маринуватися на півтори години.
Далі розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть дно дека жароміцної фольгою, додайте свинину, поставте в духовку і готуйте 30 - 35 хвилин.
Після повної готовності м'ясо вийміть і дайте йому охолонути. Наріжте однаковими шматочками. Подавайте з рисом або салатом.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

64%Білки
14 г
27%Жири
6 г
9%Вуглеводи
2 г
203
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
975 г
Загальна вага
🔥
1979 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.