Таджицький салат зі щавлем

Таджицький салат зі щавлем
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
52
Подобається
31
Щавель чудово підходить для салатів і створює смачні поєднання!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    200гр
  • Зелений
    3гр
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Листя салату
    1шт.
  • Щавель
    2гр
  • Сметана
    100гр
  • Морква
    2шт.

ЯК ГОТУВАТИ

У мене є подруга, вона таджичка за національністю. Останнім часом ми дуже часто проводимо час разом і готуємо для наших дітей всякі страви різних народів. Таким чином, таджицька кухня дуже схожа на узбецьку і татарську. Але ні в узбецькій, ні в татарській кухнях немає салату з щавлю, приготованого за цим кулінарним рецептом.
Щоб приготувати салат з таджицького щавлю, капусту промийте, дрібно наріжте, змішайте з сіллю і подрібніть. Залиште капусту на кілька хвилин. Потім відіжміть капусту і злийте з неї сік. Болгарський перець (краще червоний, він солодший і красивіший) очистити від шкірки, помити, очистити від насіння, нашаткувати, змішати з капустою, залишити на 10 хвилин.
Потім зелень промиваємо під проточною водою і дрібно нарізаємо. Моркву (теж краще брати червону, але підійде і зелена) почистити і натерти на крупній тертці. Всі овочі скласти в одну миску, перемішати і додати сметану або вершки. Наш салат готовий! Такий салат можна подавати до будь-якої страви. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
1 г
30%Жири
3 г
60%Вуглеводи
6 г
61
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
555 г
Загальна вага
🔥
339 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.