Сьомга зі шпинатом у вершковому соусі

Сьомга зі шпинатом у вершковому соусі
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
63
Подобається
14
Свіжа страва з насиченим смаком для всіх любителів рибних рецептів. Простота приготування Смачна сьомга зі шпинатом стане приємною різноманітністю до вашого столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лосось
    600гр
  • Шпинат
    600гр
  • Мигдаль
    200гр
  • Яйця
    2шт.
  • Знежирені вершки
    0.30стек
  • Зелена цибуля
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Приготування сьомги зі шпинатом за цим рецептом не займе багато часу.
Блюдо дійсно виходить дуже смачним і досить незвичайним.
Сьомгу потрібно почистити, обрізати плавники і видалити скелет. Якщо ви купили філе сьомги, то завдання спрощується.
Готове філе сьомги наріжте невеликими шматочками у вигляді пластин, потім посоліть і додайте чорний мелений перець.
Викладіть шматочки риби у форму для запікання і посипте подрібненим мигдалем.
Потім наріжте зелену цибулю і шпинат і акуратно викладіть їх поверх лосося, повністю закривши його. Також можна трохи посолити.
Змішуємо яйця і вершки і виливаємо суміш в нашу форму.
Зверху можна прикрасити подрібненим мигдалем.
Наша риба сьомга зі шпинатом повинна запікатися близько півгодини при температурі від 180 до 200 градусів.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
12 г
38%Жири
9 г
13%Вуглеводи
3 г
144
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1615 г
Загальна вага
🔥
2326 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.