Сьомга з травами в духовці рецепт

Здорова та смачна їжа! Просто, швидко і дуже смачно!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Оливкова олія2табл.л.
- Лосось1шт.
- Панірувальні сухарі1табл.л.
- Білий хліб50гр
- Пармезан1гр
- Часник4зазубрина
ЯК ГОТУВАТИ
Сьомга - дуже смачна і корисна риба. Люблю, тому що його можна готувати по-різному і щоразу виходить дуже смачно. Нещодавно відкрила для себе ще один рецепт приготування сьомги в духовці з трав'яним соусом. Готується соус наступним чином. Візьміть по жмені листя базиліка і петрушки і подрібніть їх блендером. Шматочки білого хліба замочіть у теплій воді, відіжміть зайву рідину і додайте до зелені, додайте жменю сухарів, столову ложку оливкової олії і знову використовуйте блендер, поки все ретельно не подрібниться. Нарешті додайте подрібнений часник, сир пармезан, сіль і оливкову олію, що залишилася. Ще раз все подрібніть блендером, довівши масу до однорідного стану. Соус з сьомги готовий. Тепер беремо наші стейки сьомги і змащуємо одну сторону соусом з трав. Вистеліть деко пергаментним папером і викладіть лосось на деко стороною, яку ви покрили трав’яним соусом, донизу. Виклавши всі стейки лосося, змастіть кожен зверху соусом, що залишився, і поставте в духовку. Перші 5 хвилин температура повинна бути високою - 260 градусів, потім температуру знизити і запікати стейки сьомги до готовності.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
72%Білки
21 г24%Жири
7 г3%Вуглеводи
1 г147
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
451 г
Загальна вага
663 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...