Сьомга з огірковим соусом

Сьомга з огірковим соусом
Час
40 хв
Порції
10
Рейтинг
4.8
Переглядів
56
Подобається
82
Соковита риба під оригінальним легким соусом. Щось новеньке! У мене є один дуже смачний норвезький рецепт. Як відомо, в цій країні пріоритет віддається корму для риб. Його дуже люблять і готують по-різному. Наприклад, лосось в огірковому соусі. З одного боку, це незвично, а з іншого – дуже здорово та швидко. Особисто я часто роблю цей рецепт для своїх дітей, тому що завжди маю під рукою всі інгредієнти, які тут знадобляться.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лосось
    3шт.
  • Олія соняшникова
    2табл.л.
  • Огірки
    1шт.
  • Вершкове масло
    1табл.л.
  • Вершки
    100гр
  • Зелена цибуля
    3гр
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Цукор
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Нам знадобиться філе сьомги. Його поперчили, посолили і обсмажили на сковороді з двох сторін. Недовго, всього кілька хвилин без борошна. Викласти на деко або інший посуд, придатний для запікання в духовці. Далі нам потрібно приготувати соус. Для цього візьміть огірок, зніміть з нього шкірку і наріжте його кільцями, можна часточками. Неважливо, головне, щоб він не був занадто маленьким. Масло розтоплюємо, додаємо вершки, сіль, цукор, перець, зелень, я люблю в цій страві багато кропу, наприклад лимонний сік, зелену цибулю та огірок. Добре перемішати і полити рибу. Помістіть сьомгу з соусом в духовку на двадцять хвилин.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

73%Білки
19 г
27%Жири
7 г
0%Вуглеводи
0 г
204
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
513 г
Загальна вага
🔥
1047 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.