Східний овочевий салат з курячою грудкою

Східний овочевий салат з курячою грудкою
Час
35 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
153
Подобається
42
Смачний салат на свято! Смачна і ароматна страва з ніжним поєднанням свіжих овочів і курки займе гідне місце на святі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Шалот
    0.50шт.
  • Корейська морква
    100гр
  • Курячі грудки
    450гр

Приготування

1
крок 1:

Готуємо для коханої салат і спочатку підготуємо всі необхідні продукти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Курячу грудку розріжте навпіл і половину відваріть.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець очистіть і наріжте соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірок наріжте соломкою.

Крок 4.
5
крок 5:

Укласти шарами нарізані перець і огірки, посолити, додати чорний перець і цедру лимона за смаком і додати трохи оливкової олії.

Крок 5.
6
Крок 6:

Наступним шаром викласти нарізаний соломкою помідор, додати трохи оливкової олії, посолити і поперчити за смаком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Наступним шаром викласти нарізану півкільцями цибулю.

Крок 7
9
Крок 8:

Відварену грудку наріжте шматочками і викладіть ще одним шаром, додайте трохи оливкової олії, сіль і перець за смаком.

Крок 8
10
Крок 9:

Останнім шаром викласти корейську моркву, додати трохи оливкової олії, посолити і поперчити за смаком.

Крок 9
11
Крок 10:

Зелену цибулю дрібно наріжте.

Крок 10
12
Крок 11:

Прикрасьте салат зеленою цибулею і подавайте на святковий стіл.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

72%Білки
13 г
11%Жири
2 г
17%Вуглеводи
3 г
83
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
725 г
Загальна вага
🔥
602 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.