Світла басма

Дуже апетитна та ароматна страва! Просто насолода від смаку! смачно Поживний. Дуже смачною стравою узбецької кухні є басма.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Яловичина1кг
- Морква1шт.
- Цибуля1шт.
- Рослинна олія100мл
ОВОЧЕВА СУМІШ:
- Цукіні2шт.
- Баклажани2шт.
- Солоні огірки4шт.
- Болгарський перець2шт.
- Часник2зазубрина
- Помідори черрі6шт.
- Сухі спеції1ч.л.
- Зелена кінза3гр
ЯК ГОТУВАТИ
Яловичину наріжте невеликими довгими шматочками, як у базовій формі.
Цибулю наріжте кубиками.
Натерти моркву.
Баклажани і цукіні наріжте великими кубиками.
Солодкий перець наріжте кубиками.
Огірки наріжте невеликими кубиками.
Помідори черрі розрізати на чотири частини.
У казан наливаємо рослинне масло і ставимо на сильний вогонь.
Смажимо м'ясо, поки сік не стане прозорим.
Додати цибулю і обсмажити.
Додати моркву і обсмажити.
Додайте спеції для м'яса. Трохи посолити і поперчити.
Нарізані овочі перемішати і викласти в казан.
Зменшіть вогонь до мінімуму.
Накрийте казан кришкою і залиште на годину.
Змішайте м'ясо з овочами.
При необхідності блюдо посоліть і поперчіть.
Додайте дрібно нарізаний часник і кінзу.
Накриваємо казан і залишаємо ще на 10 хвилин.
Вимкніть вогонь.
Дайте страві настоятися і подавайте до столу.
Басму потрібно їсти з коржами, занурюючи їх у відвар з овочевого соку.
Цибулю наріжте кубиками.
Натерти моркву.
Баклажани і цукіні наріжте великими кубиками.
Солодкий перець наріжте кубиками.
Огірки наріжте невеликими кубиками.
Помідори черрі розрізати на чотири частини.
У казан наливаємо рослинне масло і ставимо на сильний вогонь.
Смажимо м'ясо, поки сік не стане прозорим.
Додати цибулю і обсмажити.
Додати моркву і обсмажити.
Додайте спеції для м'яса. Трохи посолити і поперчити.
Нарізані овочі перемішати і викласти в казан.
Зменшіть вогонь до мінімуму.
Накрийте казан кришкою і залиште на годину.
Змішайте м'ясо з овочами.
При необхідності блюдо посоліть і поперчіть.
Додайте дрібно нарізаний часник і кінзу.
Накриваємо казан і залишаємо ще на 10 хвилин.
Вимкніть вогонь.
Дайте страві настоятися і подавайте до столу.
Басму потрібно їсти з коржами, занурюючи їх у відвар з овочевого соку.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
47%Білки
7 г33%Жири
5 г20%Вуглеводи
3 г90
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2153 г
Загальна вага
1938 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...